6.1. Темперамент Понятие темперамента. Поведение человека зависит не только от социальных условий, но и от особенностей его природной организации. Среди индивидуальных особенностей, характеризующих поведение человека, его деятельность и общение, особое место

Темперамент - совокупность типологических особенностей человека, проявляющиеся в динамике его психологических процессов: в быстроте и силе его реакции, в эмоциональном тонусе его жизнедеятельности. Темперамент - это проявления в психике человека врожденного типа нервной деятельности. Следовательно, к свойствами темперамента относятся, прежде всего, врожденные и индивидуально-своеобразные свойства человека. Слово "темперамент" в переводе с латинского обозначает "надлежащее соотношение частей", равное ему по значению греческое слово "красис" ввел древнегреческий врач Гиппократ(5-4 вв. до н. э.). Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека.

Свойства темперамента

У одних людей психическая деятельность протекает равномерно. Такие люди внешне всегда спокойны, уравновешенны и даже медлительны. Они редко смеются, взгляд их всегда строг и голоден. Попадая в трудные ситуации или смешные положения, эти люди остаются внешне невозмутимыми. Их мимика и жесты не отличаются разнообразием и выразительностью, речь спокойная, походка твердая. У других людей психологическая деятельность протекает скачкообразно. Они очень подвижны, беспокойны, шумливы. Речь их порывиста и страстна, движения хаотические, мимика разнообразна и богата. Нередко такие люди при разговоре машут руками и топают ногами. Они суетливы и нетерпеливы. Свойства темперамента и есть те природные свойства, которые определяют динамическую сторону психической деятельности человека. Другими словами, от темперамента зависит характер протекания психической деятельности, а именно:

скорость возникновения психических процессов и их устойчивость (например, скорость восприятия, быстрота ума, длительность сосредоточения внимания);

психический ритм и темп;

интенсивность психических процессов (например, сила эмоций, активность воли);

направленность психической деятельность на какие-то определенные объекты (например, постоянное стремление человека к контактам с новыми людьми, к новым впечатлениям от реальной действительности или обращенность человека к самому себе, к своим идеям и образам).

Также динамика психической деятельности зависит от мотивов и психического состояния. Любой человек, независимо от особенностей его темперамента, при наличии интереса работает энергичнее и быстрее, чем при его отсутствии. У любого человека радостное событие вызывает подъем душевных и физических сил, а несчастье - падение их. Напротив свойства темперамента проявляются одним и тем же образом в самых различных видах деятельности и при самых различных целях. Например, если студент волнуется перед сдачей зачета, проявляет беспокойство перед проведением урока в школе во время педагогической практики, находится в тревожном ожидании старта на спортивных соревнованиях, это значит, что высокая тревожность - свойство его темперамента. Свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Различные свойства темперамента закономерно связаны между собой, образуя о пределенную организацию, структуру, характеризующую тип темперамента.

Для составления психологических характеристик традиционных 4 типов темперамента обычно выделяются следующие основные свойства темперамента:

Сензитивность определяется тем, какова наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психологической реакции.

Реактивность характеризуется степенью непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы (критическое замечание, обидное слово, резкий тон - даже звук).

Активность свидетельствует о том, насколько интенсивно (энергично) человек воздействует на внешний мир и преодолевает препятствия в достижении целей (настойчивость, целенаправленность, сосредоточение внимания).

Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (настроения, случайные события) или от целей, намерений, убеждений.

Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно и костно его поведение.

Темп реакций характеризует скорость протекания различных психических реакций и процессов, темп речи, динамика жестов, быстрота ума. Экстраверсия, интроверсия определяет, от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека - от внешних впечатлении, возникающих в данный момент (экстраверт), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интроверт). Эмоциональная возбудимость характеризуется тем, насколько слабое воздействие необходимо для возникновения эмоциональной реакции и с какой скоростью она возникает.

Характеристики и особенности основных психологических типов темперамента

Сангвиник

Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, активно вступает в контакты с людьми. Его речь громкая, быстрая, отчетливая и сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент характеризуется некоторой двойственностью. Если раздражители быстро меняются, все время поддерживается новизна и интерес впечатлений, у сангвиника создается состояние активного возбуждения и он проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный.

Если же воздействия длительны и однообразны, то они не поддерживают состояния активности, возбуждения и сангвиник теряет интерес к делу, у него появляется безразличие, скука, вялость. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательности, но все эти проявления его чувств неустойчивы, не отличаются длительностью и глубиной. Они быстро возникают и могут так же быстро исчезнуть или даже замениться противоположными. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение.

Холерик

Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, ярко проявляется в несдержанности, порывистости, вспыльчивости, раздражительности холерика. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Чувства человека холерического темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение иногда резко меняется. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко связывается и в его деятельности: он с увеличением и даже страстью берется за дело, показывая при этом порывистость и быстроту движений, работает с подъемом, преодолевая трудности.

Но у человека с холерическим темпераментом запас нервной энергии может быстро истощиться в процессе работы и тогда может наступить резкий спад деятельности: подъем и воодушевление исчезают, настроение резко падает. В общении с людьми холерик допускает резкость, раздражительность, эмоциональную несдержанность, что часто не дает ему возможности объективно оценивать поступки людей, и на этой почве он создает конфликтные ситуации в коллективе. Излишняя прямолинейность, вспыльчивость, резкость, нетерпимость порой делают тяжелым и неприятным пребывание в коллективе таких людей.

Флегматик

Человек этого темперамента медлителен, спокоен, нетороплив, уравновешен. В деятельности проявляет основательность, продуманность, упорство. Он, как правило, доводит начатое до конца. Все психические процессы у флегматика протекают как бы замедленно. Чувства флегматика внешне выражаются слабо, они обычно невыразительны. Причина этого - уравновешенность и слабая подвижность нервных процессов. В отношениях с людьми флегматик всегда ровен, спокоен, в меру общителен, настроение у него устойчивое.

Спокойствие человека флегматического темперамента проявляется и в отношении его к событиям и явлениям жизни флегматика нелегко вывести из себя и задеть эмоционально. У человека флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но у флегматика следует развивать недостающие ему качества - большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. Иногда у человека этого темперамента может развиться безразличное отношение к труду, к окружающей жизни, к людям и даже к самому себе.

Меланхолик

У меланхоликов медленно протекают психические процессы, они с трудом реагируют на сильные раздражители; длительное и сильное напряжение вызывает у людей этого темперамента замедленную деятельность, а затем и прекращение ее В работе меланхолики обычно пассивны, часто мало заинтересованы (ведь заинтересованность всегда связана с сильным нервным напряжением). Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента возникают медленно, но отличаются глубиной, большой силой и длительностью; меланхолики легко уязвимы, тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне все эти переживания у них выражаются слабо.

Представители меланхолического темперамента склонны к замкнутости и одиночеству, избегают общения с малознакомыми, новыми людьми, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов тормозное состояние. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. У меланхоликов легко развивать и совершенствовать свойственную им глубину и устойчивость чувств, повышенную восприимчивость к внешним воздействиям.

4 типа темперамента

Темперамент - это индивидуально-своеобразные свойства психики, отражающие динамику психической деятельности человека и проявляющиеся независимо от его целей, мотивов и содержания. Темперамент слабо меняется в течение жизни, и, собственно, меняется даже не темперамент, а психика, а темперамент всегда стабилен. Магия чисел в Средиземноморской цивилизации привела к учению о четырех темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пяти компонентная «система мира». Слово «темперамент» и равное ему по значению греческое слово «красис» (греч. храоц; - «слияние, смешивание») ввел древнегреческий врач Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека. Гиппократ, а затем и Гален объясняли темперамент, как особенности поведения, преобладанием в организме одною из «жизненных соков» (четырех элементов):

преобладание желтой желчи («желчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» - холериком;

преобладание лимфы («мокрота») делает человека спокойным и медлительным - флегматиком;

преобладание крови («кровь») делает человека подвижным и веселым - сангвиником;

преобладание черной желчи («черная желчь») делает человека грустным и боязливым - меланхоликом.

Эта система до сих пор оказывает глубокое влияние на литературу, искусство и науку.

Поистине поворотным пунктом в истории естественно-научного изучения темпераментов явилось учение И.П. Павлова о типах нервной системы (типах высшей нервной деятельности), общих для человека и высших млекопитающих. И.П. Павлов доказал, что физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности, определяемый соотношением основных свойств нервной системы: силы, уравновешенности и подвижности процессов возбуждения и торможения, протекающих в нервной системе. Тип нервной системы определяется генотипом, т.е. наследственным типом. И.П. Павлов выделил четыре четко очерченных типа нервной системы, т.е. определенных комплексов основных свойств нервных процессов.

Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов - меланхолик. Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения - холерик, «безудержный» тип. Сильный уравновешенный подвижный тип - сангвиник, «живой» тип. Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами - флегматик, «спокойный» тип.

Сила - способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном напряжении процессов возбуждения и торможения, возможность ЦНС выполнить определенную работу без необходимости восстановления ее ресурсов. Сильная нервная система способна выдержать большую нагрузку в течение длительного времени и, наоборот, слабая нервная система не выдерживает большой и длительной нагрузки. Считается, что лица с более сильной нервной системой выносливее и стрессоустойчивее. Сила нервной системы по возбуждению проявляется в том, что человеку относительно легко работать в неблагоприятных условиях, ему достаточно непродолжительного отдыха для восстановления сил после утомительной работы, он способен интенсивно работать, не теряется в необычной обстановке, настойчив. Сила нервной системы по торможению проявляется в способности человека сдерживать свою активность, например, не разговаривать, проявлять спокойствие, самообладание, быть сдержанным и терпеливым.

Уравновешенность нервных процессов отражает соотношение, баланс возбуждения и торможения. При этом уравновешенность означает одинаковую выраженность нервных процессов. Подвижность нервной системы выражается в способности быстрого перехода от одного процесса к другому, от одной деятельности к другой. Лица с более подвижной нервной системой отличаются гибкостью поведения, быстрее приспосабливаются к новым условиям. Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются, чаше всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Хотя, конечно, преобладание черт какого-либо типа темперамента дает возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу.

Темперамент – врождённое свойство любого человека, своеобразная биологическая основа, на которой базируется собственно социальная личность. Типы темперамента проявляются как 4 основных вида (флегматик, холерик, механхолик и сангвиник), а также как их разнообразные сочетания.

Описание

Темперамент является не только основой личности человека. Это один из древнейших способов классификации, основанный на эмоциональном отношении к миру. Говоря об определённом темпераменте, мы подразумеваем разнообразные психические свойства людей. По-разному темпераментные люди имеют очевидные различия в устойчивости, глубине и интенсивности эмоций, а также в их внешних проявлениях. Так, холерик обладает гораздо более сильной энергичностью действий и эмоциональной впечатлительностью, чем флегматик. А сангвиники отличаются гораздо большей открытостью, чем меланхолики. Типы темперамента отражают индивидуальные устойчивые особенности психики, деятельности и поведения людей.

Природа или воспитание?

Понятия «Личность» и «Темперамент» не являются синонимами. Темперамент не зависит от настроения, статуса и возраста. Он — основа, которая остаётся неизменной на протяжении всей жизни, несмотря на то, каждый аспект личности человека может меняться от рождения до смерти. Люди часто путают темперамент и характер. Но это совершенно разные характеристики: темперамент даётся нам от рождения, а характер мы приобретаем в процессе воспитания. Два человека могут иметь одинаковые темпераменты, но будут совершенно разными во всех других отношениях. Возьмём, к примеру, образ героя и злодея. Они могут иметь один тип темперамента, но никто не скажет, что они похожи между собой.

Все люди имеют доступ к широкому спектру различных эмоций. Мы все можем сердиться, радоваться, испытывать чувство печали… Иногда нам хочется быть рядом с другими людьми, а иногда мы желаем побыть в одиночестве. Темперамент любого человека определяется балансом всех этих эмоций. Кто такой темпераментный человек? Так мы называем личность, которая ярко проявляет свои эмоциональные, поведенческие характеристики.

Немного истории

Четыре темперамента были известны ещё в глубокой древности. Древнегреческий мыслитель и врач Гиппократ первым начал разделять людей на виды, основываясь
на своей теории «четырёх жидкостей». Он считал, что личность определяется преобладанием в теле чёрной желчи, слизи, жёлтой желчи. Именно от этих «четырёх соков тела» получили свои названия все 4 темперамента.

Сам термин «темперамент» ввёл в обиход античный врач Клавдий Гален. Он изложил свою типологию темпераментов в трактате под названием «De temperamentum» (от лат. «соразмерность»). Темпераментный холерик получил название от греческого слова «chole», которое означает «желчь». В теле сангвиника, по мнению Галена, преобладала кровь («sanguis»). Характер флегматика определяла слизь («phlegma»), а меланхолик отличался преобладанием чёрной желчи («melas chole»).

Теперь-то мы знаем, что темперамент зависит не от «жидкостей тела», а от врождённых свойств нервной системы, однако эти названия прижились в науке, да так и остались.

А сейчас?

В основе современного понимания темпераментов лежат труды выдающегося физиолога И. П. Павлова о типах высшей нервной деятельности. По Павлову, физиологической основой человеческого темперамента является соотношение трёх важнейших свойств нервной системы: подвижности, уравновешенности и силы процессов торможения-возбуждения.

• Холерики: подвижные, неуравновешенные, сильные;
• Сангвиники: подвижные, уравновешенные, сильные;
• Флегматики: неподвижные, уравновешенные, сильные;
• Меланхолики: неподвижные, неуравновешенные, слабые.

Любой тип темперамента определить не сложно, достаточно оценить нервную систему человека по этим характеристикам.

Смешанные типы

Хотя психологам известно только четыре чистых темперамента, для описания человека часто используют смешанные типы. В реальной жизни чистые типы встречаются крайне редко.

Смешанные типы состоят из первичного и вторичного темперамента, например меланхолический флегматик или холерический сангвиник. Первичный темперамент описывает наиболее очевидные внешние проявления человека, а вторичный характеризует личность более подробно.

Давайте познакомимся с 4 основными темпераментами.

Меланхолики

Меланхолики — это интроверты и эмоционально чувствительные перфекционисты. Это идеалисты, которые всё стремятся делать определённым образом, и очень огорчаются, когда это становится невозможным. Меланхолики часто имеют заниженную самооценку и постоянно критикуют других, поскольку люди редко соответствуют их стандартам.

Их поведение является следствием внутренней борьбы между несовершенным миром и стремлением к совершенству. Меланхоликам сложно принять вещи такими, какие они есть на самом деле. Это приводит многих из них к невротическому поведению. Они не способны на импульсивное поведение и впадают в панику, если не в состоянии спланировать события заранее.

Наиболее комфортно они чувствуют себя в своей собственной компании. Конечно, меланхолики могут приятно проводить время в обществе, но это истощает их энергию, поэтому они редко по-настоящему нуждаются в этом.

Меланхолики очень эмоциональны, способны восхищаться красотой природы и плакать, не скрывая слёз. Их психика очень ранима из-за их склонности к перфекционизму. Типичная реакция меланхолика на стресс — слёзы, а не ярость. Они не агрессивны, и стремятся избегать вещей, которые вызывают страдания.

Почему меланхолики стали такими?

В первобытном обществе меланхоличные члены стаи были аналитиками и собирателями информации. Они замечали потенциальную опасность, а затем докладывали о ней вожаку. Именно это сделало такими перфекционистами, ведь любая ошибка создавала общине множество проблем.

В современном обществе меланхолики также стремятся к аналитической деятельности. Они становятся учёными, финансовыми аналитиками, программистами и т.п. Высокая чувствительность позволяет им добиваться успеха в творчестве и экстрасенсорике.

Флегматики

Флегматики – это спокойные и миролюбивые интроверты, которые живут в угоду другим. Естественное состояние флегматика — помогать другим, а не отстаивать собственные желания. Они всегда выбирают путь наименьшего сопротивления. Эти люди так отчаянно желают мира, что стремятся избежать конфликта любой ценой. Когда они вынуждены спорить, то сильно паникуют.

У флегматика желания быть «победителем», всё, чего он хочет – это мир и спокойствие. Он всегда соблюдает законы и правила. Это связано с глубоко укоренившимся страхом сделать что-то неправильно, а не с отсутствием смелости или сознательным желанием быть «хорошим человеком». Эти люди крайне редко прибегают к агрессивным оскорблениям или физическому насилию. В любви им порой не хватает страсти, поскольку их эмоции запрятаны очень глубоко.

Флегматики довольно уверенно ведут себя в знакомых ситуациях, но паникуют, если обстоятельства внезапно меняются. Эти люди не ищут острых ощущений. Они наслаждаются предсказуемым, спокойным стилем жизни, свободным от сюрпризов.

Почему флегматики стали такими?

В далёком прошлом флегматичные члены первобытной общины были послушными исполнителями, которые выполняли по приказу вождя большую часть работы.

Сегодня они также редко выделяются в обществе, но без них мир рухнет! Флегматики являются отличными поварами, секретарями, библиотекарями и бухгалтерами.

Холерики

Холерики — это гордые экстраверты, настоящие «Альфы» человечества. Это прирождённые лидеры и руководители, которые стремятся всегда контролировать ситуацию. Им важно быть на вершине, быть лучшими! Они часто (но не обязательно) имеют высокую самооценку.

Холерики могут быть твёрдыми и последовательными в решении проблем. Они верят в «жёсткую любовь», и пытаются «помочь» другим, бросая им вызов. Холерики подсознательно пытаются доминировать в любой ситуации. Они любят конкурировать, но ненавидят проигрывать.

Иногда холерики получают удовольствие от боли или унижения людей, которые им не нравятся. Им доставляет истинное удовольствие чувствовать себя лучше других. Этих темпераментных людей лучше всего описывают такие слова, как «горячий», «дерзкий», «страстный» и «властный».

Холерики считают, что вправе советовать людям, но смеются при одной мысли, что другие могут делать то же самое. Они комфортно чувствуют себя в новых ситуациях и постоянно находятся в поиске острых ощущений.

Их гордость и стремление к доминированию, а также открытое выражение эмоций иногда выливается в прямую агрессию. Холерики громко кричат и ругаются, чтобы показать, что они являются самыми большими и сильными. Холерики стремятся к независимости, потому что зависимость для них – всегда слабость.

Почему холерики стали такими?

В первобытнообщинной стае холерик занимал место вожака. Он командовал всеми и утверждал своё господство с помощью силы. Ему приходилось моментально реагировать на любой вызов и запугивать соплеменников, постоянно доказывая своё превосходство.

В современном обществе холерики также стремятся к роли лидера. Их можно найти среди топ-менеджеров, политиков, военных, руководителей отделов и т.д.

Сангвиники

Сангвиники — люди шумные и разговорчивые; это открытые и эмоциональные социальные экстраверты. Они легко сходятся с людьми и способны найти общий язык с кем угодно. Чем больше людей их окружает, тем лучше они себя чувствуют, поэтому бывают не слишком разборчивы. Сангвиники очень нуждаются во внимании окружающих.

Они больше говорят, чем слушают. Больше всего на свете сангвиники боятся скуки. Эти люди гонятся за модой и популярностью. Они не особенно надёжны, бывают болтливы и капризны, но обладают открытым и добрым сердцем. Сангвиники живут «здесь и сейчас», что может проявляться во внешнем и внутреннем беспорядке.

Сангвиники – это настоящие вдохновители, поощряющие других к действию. Они оптимистично настроены и умеют убеждать людей в том, в чём сами уверены.

Как сангвиники стали такими?

В прошлом сангвиники выполняли важную социальную роль, воспитывая и поощряя членов общины. Они были тем клеем, который держал людей вместе.

В современном обществе вы можете найти их воспитателей, психологов, артистов и выдающихся политических деятелей.

Темпераментом называют врождённую характеристику индивидуального поведения человека. Люди с разными типами темперамента выбирают разные виды деятельности и по-разному проявляют свои эмоции. Темперамент поменять невозможно, но вы можете изменить свой характер!

Темперамент – это индивидуальные особенности личности каждого человека. От него зависит поведение каждого из нас с самого рождения и отношение к окружающему миру. Чтобы обеспечить себе успех в любой деятельности и уменьшить вероятность возникновения конфликтных ситуаций, необходимо учитывать особенности темпераментов людей вокруг и своего собственного.

Что такое темперамент?

Каждому человеку присущи индивидуальные психофизиологические свойства. Они есть с рождения и очень устойчивы. Совокупность этих свойств называют темпераментом, и именно от них зависят динамические особенности психических процессов и состояний человека.

Особенности темперамента никак не сказываются на познавательных способностях человека или его моральных качествах. Но их надо учитывать при выборе деятельности – например, людям с замедленными реакциями будет непросто управлять механизмами на высокой скорости, зато они идеально справятся с работой, требующей концентрации и усидчивости.

Стоит ещё раз отметить, что это свойства именно психофизические. Это часть физиологии человека. От темперамента зависит не только поведение человека и его характер, но и его энергичность, работоспособность, темп и скорость выполнения задач, лёгкость смены форм деятельности и общий эмоциональный фон. Эти отличия можно заметить даже у новорождённых: одни дети более активны, чаще кричат, меньше спят, другие же даже в периоды бодрствования могут спокойно лежать, рассматривая игрушки.

Отличия темперамента от характера

Какие бывают типы?

Учёные выделяют четыре основных типа темперамента. При их определении учитывают динамические характеристики психической деятельности: например, её темп и ритм, резкость, интенсивность и амплитуду. Не менее важны и показатели эмоциональности человека – впечатлительность или чуткость к разного рода воздействиям, скорость, с которой эмоции вызывают поступки и заканчиваются, темпы их изменения, силу и глубину. Это позволяет всех людей разделить на четыре группы по типу темперамента:

• сангвиники,
• флегматики,
• холерики,
• меланхолики.

Обычно для установления типа темперамента проводят специальные тесты. Но иногда, хорошо зная человека, это можно определить «на глазок», беря в расчёт только главные характеристики разных типов.

Сангвиник

У обладателей этого типа темперамента сильная и динамичная, при этом очень уравновешенная нервная система, характеризующаяся высокой степенью экстраверсии. Большинство сангвиников – энергичные, подвижные и общительные люди . Они быстро реагируют на внешние раздражители, но при этом их переживания не очень глубоки. Они легко справляются с потерями и неудачами, просто не зацикливаясь на них.

Больше всего сангвиники боятся сойти с ума и потерять своё нормальное, размеренное и стабильное душевное бытиё.

Такие люди любят новые впечатления, иногда даже на грани разумного. Они очень устойчивы к эмоции страха, но при этом нередко страдают от банальных фобий – например, акрофобии или клаустрофобии. Обладатели данного типа темперамента очень любят бывать среди людей. Их угнетает одиночество, зато в компании они часто шутят и смеются, бывают в центре внимания. Они – отличные организаторы и руководители, но иногда бывают поверхностными.

Флегматик

Флегматический темперамент характеризуется уравновешенностью всех нервных процессов и интроверсией. Его обладатели обычно обладают сильной нервной системой, отличаются хладнокровием и некоторой инертностью. Такие люди могут быть медлительными, но при этом они обстоятельны и невозмутимы. Флегматики не склонны к бурным реакциям и сильным эмоциональным переживаниям. Они редко чего-то боятся, но при этом с трудом адаптируются к новой обстановке, поэтому могут ощущать тревогу и подавленность.

Флегматический темперамент часто делает своего обладателя подчинённым. Такие люди не любят конфликтов, им проще согласиться с собеседником, поэтому они легко поддаются на уговоры, чаще становятся ведомыми, нежели ведущими. Обычно флегматики бывают чуткими и хорошо понимают окружающих, поэтому аккуратно относятся к их чувствам. Они нерешительные, при этом милые и обаятельные. При правильной и чёткой постановке задания они могут стать идеальными исполнителями, но не лидерами. При отсутствии стимула флегматики могут быть пассивными, скучными, ленивыми и безвольными.

Холерик

Обладатели данного типа темперамента отличаются остабильной нервной системой. У них процессы возбуждения сильно преобладают над торможением, поэтому движения их бывают резкими и порывистыми, все их мысли протекают быстро, а чувства захватывают полностью. Холерики – экстраверты, очень общительные, открытые эмоциям, но при этом настроение может меняться слишком быстро. Обычно переживания их не бывают слишком глубокими, поэтому с трудностями обладатели этого темперамента справляются легко. Главная же их проблема – неумение сдерживать себя.

Холерики – прирожденные лидеры. Они легко увлекают за собой людей и получают удовольствие от этого. Они обожают спорить, но не для поиска истины, а просто чтобы доказать свою правоту и опять оказаться выше всех. Люди с таким темпераментом вспыльчивы и нередко страдают от приступов ярости, но при этом быстро отходят и забывают обиды. Ради того, чтобы сохранить своё лицо, они способны обвинить другого в своих ошибках.

При правильной мотивации холерик бывает очень инициативным, изобретательным, энергичным и принципиальным. Отсутствие воспитания и положительных целей в жизни делает его раздражительным, склонным к аффекту и потере самоконтроля.

Меланхолик

Люди с меланхолическим темпераментом имеют слабую нервную систему. Большинство их них – эмоционально неустойчивые интроверты. Нередко это сопровождается вегетативными расстройствами и паническими атаками. Процессы торможения у них превалируют над возбуждением.

Меланхолики обычно выглядят спокойными и внешне вяло реагируют на раздражители, но при этом очень остро реагируют на любые оттенки чувств. Эмоциональные переживания такого человека всегда очень глубоки и обличаются большой длительностью. Обладатели данного типа темперамента нередко страдают от депрессий и сами придумывают себе пугающие ситуации, что приводит к подавленности и хандре.

Меланхолики бывают склонны к творческой деятельности и нередко занимаются наукой. Их постоянное желание совершенствования и упорство в достижении целей, спокойный характер и неконфликтность делают их прекрасными сотрудниками. Но только в небольших компаниях, где не надо постоянно быть на виду и общаться с кем-то. Условия, где требуются быстрые решения и активность, у них могут вызвать продолжительные тормозные реакции. Проще говоря, такой человек опустит руки и прекратит любую деятельность.

От чего зависит темперамент

Как мы уже говорили, темперамент является врождённой особенностью человека. Считается, что он обусловлен генетически, но веских доказательств этого на сегодня не существует. Кроме того, подмечено, что некоторые факторы могут на него влиять.

• Климатические условия . Наверное, все замечали, что южане чаще обладают взрывным холерическим темпераментом, нежели жители северных стран.
• Образ жизни. Недосыпание и неправильное питание, ночная работа и злоупотребление алкоголем могут вносить заметные коррективы.
• Возраст. Постепенно у человека меняется гормональный фон. Например, снижение уровня тестостерона, которое происходит с годами, приводит к уменьшению энергичности, агрессивности, ослабеванию лидерских качеств.

Кроме того, существует теория, что темперамент может зависеть от времени года, когда родился человек. Исследователи заметили, что у тех, кто родился летом, чаще встречаются быстрые смены настроения, рождённые весной более позитивны, а «зимние люди» менее раздражительны, но подвержены депрессиям. К сожалению, никакого научного подтверждения данного факта не существует, как и объяснения.

Есть ли зависимость от группы крови?

Идея связать темперамент с группой крови не нова и уже давно не даёт учёным покоя. Существует немало исследований на данную тему. Наиболее популярной является теория, которая базируется на утверждении, что все группы крови имеют разное происхождение и появились на Земле не одновременно. Именно поэтому их обладатели имеют разные темпераменты, должны питаться определёнными продуктами и выбирать соответствующий род деятельности.

• Наиболее древней, согласно этой теории, является первая группа крови. Она принадлежала древним охотникам, которые постоянно вели борьбу за выживание. По мнению исследователей, эти люди являются прирождёнными лидерами и оптимистами, имеют жёсткую волю и всегда стараются руководить всеми процессами.
• Вторая группа крови появилась, когда люди объединились в племена и начали заниматься земледелием. На этом этапе связи между людьми стали более тесными, ужесточились нормы поведения. Люди со второй группой унаследовали от своих предков более стабильную нервную систему. Они спокойные, терпеливые и усидчивые. Это экстраверты, которые легко идут на контакт. При этом они могут быть упрямыми и консервативными, иногда плохо переносят стрессы и не умеют раслабляться.
• Третья группа была сформирована у кочевников. Им было необходимо постоянно приспосабливаться к новым условиям, поэтому потомки этих людей также обладают высокой стрессоустойчивостью и восприимчивостью. Это творческие и изобретательные индивидуалисты, которые за внешним спокойствием часто прячут трепетную душу.
• Четвёртая группа самая молодая. Она была сформирована в процессе смешения второй и третьей. Её обладатели – добрые и спокойные люди, приятные и общительные. Но при этом они нередко живут сегодняшним днём и не думают о последствиях.
  Как-то соотнести группы крови с конкретными типами темперамента у создателей данной теории не получилось. Доказать её тоже оказалось невозможным, поэтому для научного мира это не более чем интересная сказка.

Можно ли изменить темперамент?

Нередко от людей можно услышать, что им не нравится их темперамент и они хотели бы изменить его к лучшему. Но это врождённое качество, изменить которое не так-то просто. Нужно понимать, что темперамент не может быть хорошим или плохим, любой из них имеет свои сильные и слабые стороны, и их надо выявить и правильно использовать.

Тем, кто хочет изменить темперамент, стоит задуматься, зачем это делать. Например, меланхолик завидует своему директору-холерику и хочет стать таким же успешным и активным. Он может пересилить себя и начать двигаться, разговаривать и действовать более энергично. Возможно, ему даже удастся убедить всех, что он сильный лидер, и стать директором. Но станет ли он от этого счастливее? Вряд ли. От таких нагрузок и постоянного общения сконцентрированный интроверт-меланхолик, который привык во всем добиваться идеального результата, просто эмоционально сгорит.

Нужно понимать, что научиться поступать, как обладатель другого темперамента, можно, но изменить свою суть – нет. Намного правильнее будет изучить свои особенности и сильные стороны и постараться организовать свою жизнь так, чтобы ничего менять не хотелось.

Темперамент – это важная врождённая психофизиологическая особенность человека. Во многом именно от него зависит характер и поведение человека. Изменить его или как-то запрограммировать ещё до рождения невозможно. Но очень важно учитывать темперамент при выборе рода деятельности.