Нередко в компании можно встретить симпатичную девушку, которая сидит в стороне и молчит. С первого взгляда подобные особы кажутся высокомерными, но на самом деле ситуация обстоит иначе. Прекрасные дамы, наделённые природным обаянием, не могут поддержать разговор. Такая ситуация возникает по многим причинам: одни боятся общения, другие не знают, с чего начать разговор. Чтобы стать душой компании необходимо работать над собственными коммуникативными навыками, улучшая их ежедневно.

Шаг №1. Не анализируйте собственные слова

Когда человек испытывает неловкость, общаясь с другими людьми, он на подсознательном уровне старается анализировать собственное общение. Отсюда начинается полномасштабный подбор «правильных» слов, развивается замкнутость и неловкость.

Не нужно наперёд продумывать диалоги, которые ещё не состоялись, действуйте по ситуации и одновременно следите за языком. Если пренебречь данным советом, вы не сможете испытать истинного удовольствия от общения в компании.

В случаях, когда вы находитесь в малознакомой компании, не ругайтесь матом, не отпускайте колкие замечания и шуточки. В остальном плане ограничений нет, не нужно в голове составлять предложения по правилам русского языка.

Если вдруг вы опозоритесь, умейте смеяться над собой. Постарайтесь найти выход из ситуации, оставаясь позитивным, не замыкайтесь. Учитесь шутить, тем самым сподвигая людей улыбаться. Позже вы заметите, что оппоненты испытывают радость от общения с вами, это поспособствует раскрепощению.

Шаг №2. Реально оценивайте критику

Критиковать собственное «Я» - нужное дело, но процедуру необходимо проводить с холодным рассудком. Если вы упрекаете себя по любому поводу, перестаньте.

Нередки случаи, когда человек, находясь наедине со своими мыслями, начинает заниматься самобичеванием. Он снова и снова прокручивает в голове неловкие моменты, связанные с межличностным общением. Подобный ход лишь усугубляет ситуацию, заставляя становиться замкнутым и угрюмым.

Чтобы стать весёлым и общительным человеком, необходимо относится ко всему с юмором. Умейте слушать и слышать то, что вам говорят. Необязательно следовать указке, достаточно произвести впечатление, что оппонент был понят.

Шаг №3. Выделите положительные черты

Когда человек замкнут, он не замечает собственных плюсов, видя во всём минусы. Если вы относитесь к подобным персонажам, пришла пора исправлять ситуацию.

Возьмите блокнот или альбомный лист, распишите ваши положительные качества, достижения, победы. При этом важное внимание необходимо уделять материальному благополучию, интеллектуальным и физическим способностям, эмоциональной составляющей (личные черты характера). Когда в очередной раз вы решите мыслить негативно, прочитайте изложенное и улыбнитесь. Вы - личность со своими плюсами и минусами.

Приступайте к работе с разумом. Вбейте в голову мысль, что вы весёлый и общительный человек. Не употребляйте по отношению к себе такие слова как «зануда», «хандра», «антисоциальный», «скучны», «необщительный» и пр. Как только вы поверите, что способны поддерживать разговор и быть душой компании, это непременно произойдёт. Всё, что происходит, находится в голове.

Также важно на подсознательном уровне договорится с самим собой, что вы любите людей. Подобный ход поспособствует раскрытию вас как личности, подталкивая на интересные знакомства. Безусловно, существует масса лицемерных, злых и алчных людей, но не стоит отправлять всех под одну гребёнку. Учитесь отличать подобных персонажей от действительно стоящих вашего внимания собеседников.

Шаг №4. Не переоценивайте свою значимость

Крайне интересное открытие сделали психологи. Они доказали, что скромные личности, которых в компании, как правило, не замечают, склонны думать, что являются значимыми. Подобные люди искренне считают, что за ними следят другие участники беседы и в тайне критикуют. Однако подобные заблуждения крайне ошибочны.

Данный парадокс заставляет человека чувствовать себя неуютно, находясь в большой компании. Отсюда появляется нежелание общаться и боязнь контакта в целом.

Такой исход событий вовсе не означает, что собеседникам безразлично ваше присутствие, нет. Они слишком заняты, чтобы постоянно обращать внимание или заниматься ненужной критикой у себя в голове.

Люди настолько увлечены собственным «Я», что попросту не заметят вероятного позора или неправильной постановки слов. По этой причине не нужно замыкаться в себе, прекратите обращать внимание на окружающих. Даже если вашу оплошность (которая ещё не произошла) заметят, её забудут по истечении 5-10 минут.

Шаг №5. Станьте активным собеседником

Чтобы стать общительным человеком, нужно научиться слушать собеседника и активно поддерживать диалог. В процессе общения обращайте внимание на манеру поведения оппонента, запоминайте то, что он говорит. Задавайте соответствующие вопросы, не отводите взгляда, смотрите в глаза. Всячески кивайте, дайте понять, что вам небезразлична его история.

Учитесь уважать человека, стоящего напротив вас и рассказывающего нечто, на его взгляд, интересное. Не проверяйте телефон каждые 5 минут, не сидите в «ВКонтакте», не оглядывайтесь по сторонам. Подобное поведение считается грубым, оно покажет оппоненту, что вам неинтересна его компания.

Поддерживайте позитивную волну, не жалуйтесь на жизнь, не рассказывайте о скудном финансовом благополучии. Напротив, дайте понять, что ни одна трудность не собьёт с намеченного пути. Когда оппонент просит рассказать «что-то о себе», сосредоточьтесь на весёлых моментах. Если собеседник хочет получить совет, постарайтесь максимально искренне подобрать слова и решить проблему.

Шаг №6. Практикуйте общение

Как и любое другое дело, умение быть весёлым и общительным человеком появляется с опытом. Нельзя сразу родиться душой компании, к этому люди приходят с возрастом, азы закладываются в детстве. Приготовьтесь к тому, что отныне вам придётся выйти из зоны комфорта и усердно тренироваться.

При каждом удобном случае не упускайте возможности перекинуться парой фраз с коллегами, домочадцами, друзьями. Не разделяйте жизнь на «тренировки» и «повседневность», объединяйте одно с другим.

Не бойтесь заговорить с продавцом о погоде или с водителем автобуса о дорожной обстановке. Спрашивайте у соседских бабушек, как их здоровье или обсудите дворового кота. Вы должны быть задействованы во всех сферах бытия, ведите себя непринуждённо.

Не отказывайтесь от приглашения друзей посетить крупную вечеринку на выходных, сходить компанией в боулинг или пообщаться в парке. Станьте инициатором тусовок, собирайте всех вместе, отправляйтесь развлекаться и общаться. Интересные события, произошедшие с компанией, создадут почву для обсуждения новой темы.

Шаг №7. Обращайте внимание на жесты

Важным аспектом правильного общения принято считать язык жестов. В процессе беседы человек вскидывает руки, потирает бровь, поправляет волосы или отводит глаза, всё это необходимо учитывать. Конкретное положение тела оппонента характеризует его расположение.

Если вы желаете втянуться в диалог, не нужно стоять в углу комнаты или скромно сидеть на диване, скрестив руки на груди. Данный знак символизирует закрытость, неготовность общаться. Также не стоит постоянно клевать носом в телефон, показывая незаинтересованность. Живите в реальном, а не виртуальном мире.

Чаще улыбайтесь, смотрите в глаза, не теребите одежду. Покажите себя открытым и готовым к интересным беседам человеком. Не ждите, когда вас позовут в компанию, подходите сами. Покажите людям, что питаете интерес к общению с ними, станьте инициатором.

Шаг №8. Налаживайте новые знакомства

Многие люди по определённым причинам боятся новых знакомств, и это неудивительно. Для человека, не привыкшего к постоянному общению, данное положение дел является настоящим стрессом. Тем не менее, чтобы стать весёлым и общительным, необходимо работать над собой постоянно.

Когда вы поддерживаете связь только с хорошими друзьями, то автоматически попадаете в зону комфорта. Здесь не требуется разговаривать на общие темы, диалоги становятся более личными открытыми. В случае с малознакомыми людьми появляется необходимость постоянной адаптации, что считается неоспоримым плюсом.

Ищите любые способы обрести новые знакомства. Путешествуйте, общайтесь в социальных сетях, посещайте крупные вечеринки. Не отказывайте приятелям, когда они в очередной раз пригласят вас познакомиться с интересными людьми. Главное, оставайтесь собой в любой ситуации, не пытайтесь понравиться всем. Отстаивайте мнение, но не спорьте слишком яростно. Учитесь говорить «Нет!», если того требует ситуация.

Несложно стать общительным и весёлым человеком, если соблюдать определённые психологические аспекты. Не пытайтесь анализировать собственные слова и поступки, учитесь воспринимать объективную критику, не идите на поводу у эмоций. Обращайте внимание на положительные черты, регулярно совершенствуйтесь в разговорах с оппонентами. Ищите способы обрести новые знакомства, становитесь активным собеседником.

Видео: как стать общительным

… Вам знакомы такие слова не понаслышке? Вот только что убивает радость и веселье? Почему сейчас так много людей, которые всего лишь бредут по жизни и совершенно ничего не приносит радости? Что сделать, чтобы ваша жизнь вновь взорвалась яркими красками? В общем, надо найти ответ на такой вопрос: как быть веселой.

Первый шаг к успеху

Главное, что вам нужно – желание меняться. А если вы попали на эту статью, значит, действительно хотите это сделать и наладить свою жизнь.

Согласитесь, ведь не раз вы встречали девушек, с виду у которых все должно быть прекрасно, а на деле только и слышно нытье и вечное недовольство всем и вся. Почему красивые и успешные девушки сидят с отсутствующим видом и пытаются показать всем и каждому, что им на все наплевать? Скорее всего, найдется очень маленькое количество людей, которые нормально будут себя чувствовать в обществе такой царевны-несмеяны.

В то же самое время каждый из нас знает девушек, которые не отличаются особенно привлекательной внешностью, возможно, жизнь у них не так успешна, как у остальных, но они всегда светятся позитивом. В их глазах прыгают веселые искорки, а лицо озарено жизнерадостной улыбкой. Мужчины просто обожают таких девушек! Даже другим представительницам прекрасного пола очень нравится общаться с ними. Еще бы! Кому не понравится человек, от которого так и веет весельем и жизнерадостностью!

Хотите научиться быть такой девушкой? Тогда вперед!

8 шагов к веселой жизни

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как прекрасно постоянно быть веселым, и люди будут думать, что вы действительно хороший человек? Все, что от вас требуется – улыбаться, быть на позитиве, контролировать эмоции даже тогда, когда вы злитесь, или у вас не задался день. Это нужно практиковать, но пройдет немного времени, и вы будете излучать доброту и веселье, где бы вы ни были.

1. Улыбайтесь и будьте на позитиве. Это поможет вам быть счастливым, даже если у вас неудачный день. Улыбка улучшит ваш внешний вид, а люди будут думать, что вы очень уверенный и счастливый человек. Если вы будете улыбаться окружающим, они также будут чувствовать себя лучше! К тому же, никто не любит, когда кто-то навязывает свои проблемы.

2. Начните разговор. Не бойтесь общаться с людьми. Представьте себя, а затем спросите у человека, как прошел день. Не говорите только о себе. Задавайте вопросы, расспросите человека о нем, и о его интересах.

3. Выражайте свои мысли. Не бойтесь высказывать свое мнение даже тогда, когда оно отличается от мнения человека, с которым вы разговариваете, но при этом, держите себя в руках. Лучший способ выразить противоположную мысль, это сказать: «Вы правы, но я чувствую, что…». Не соглашайтесь с людьми только для того, чтобы понравится им – не нужно быть клоуном. Люди зауважают вас за ваши собственные мысли и мнения, особенно если они обоснованы, и культурно выражены. Конечно, не говорите того, что может обидеть человека, особенно, если они близко к сердцу принимают эту проблему.

4. Никогда не злословьте. Это только выставит вас с негативной стороны перед людьми, на которых вы злословите. Таким образом, вы потеряете доверие. К тому же, если вы решите говорить о людях только в их присутствии, сделайте это культурно, и не говорите ничего обидного. Помните, что бы вы ни сказали за спиной человека, он все равно об этом узнает, и когда это случится, будет намного хуже, чем вы бы сказали ему правду в лицо.

5. Улыбайтесь при встрече незнакомцами, будь то продавец, почтальон или человек, с которым вы едете в лифте. Не улыбайтесь грубо: маленькой улыбки достаточно для того, чтобы у людей сложилось хорошее впечатление от встречи с вами.

6. Не выходите из себя. Будьте терпеливы, даже если это очень трудно. Если вы злитесь, сядьте, или если вы сидите, то прилягте. Выпейте стакан оды, желательно холодной. Если это не поможет – умойтесь. Медленно дышите, это также поможет усмирить злость.

7. Будьте вежливы даже с врагами. Люди будут думать, что вы очень хорошо умеете себя контролировать, и станут уважать вас. Если вы приветливы к каждому, не зависимо от самого человека, ни у кого не будет причин ненавидеть вас. Если вы будете добры к врагам, они будут очень удивлены!

8. Будьте добры к «обычным» людям. Не будьте такими только с популярными людьми. Если вы будете добры к людям, которых считают неудачниками или аутсайдерами, вы также заживете славы доброго и дружелюбного человека.

9. Весело поддерживайте разговор! Не нойте и не рассказывайте о чем-то скучном; будьте более интересными и веселыми при разговоре. Шутите, рассказывайте смешные истории, и никогда не скучайте во время разговора с другим человеком.

10. Не переживайте за мнение окружающих. Чем дольше вы будете собой, тем лучше! Всегда будут те люди, которым вы придетесь не по душе, и вы должны уметь игнорировать и вычеркивать их из своей жизни!

11. Уйдите. Если вы видите, что не можете найти общий язык с человеком, просто уйдите. Возможно, грубо игнорировать или избегать кого-либо, но старайтесь просто отдалиться от неприятной ситуации.

Советы как быть веселым человеком

Мысленно посчитайте до десяти, и глубоко вдохните; когда вы злитесь, лучше сделайте так, чем вы скажите то, о чем потом будете жалеть.

Хотя не очень хорошая идея жаловаться людям, но если у вас не задался день, объясните это кому-либо, так как это лучше, чем держать в себе. Возможно, люди подумают, что вас это раздражает, как будто у вас никогда не было таких дней!

Не используйте нецензурную лексику, люди будут думать о вас, как невоспитанном человеке. Если кто-то сказал это вам, примите это как шутку. Посмейтесь или улыбнитесь; тогда люди подумают, что вы очень культурный человек.

Не притворяйтесь. Если вас обидели действия человека, скажите ему об этом! (скажите культурно).

Данным вопросом интересуется все большее количество людей. Но как, же стать веселым человеком и оставаться им всегда, а не временно, знают не все. Поэтому мы сегодня разберем с вами все самые важные методы, для того что бы все желающие смогли стать веселыми и оставаться ими всегда, улучшая свою жизнь.

Первое с чего нужно начать это понять, и определится, зачем и для чего вам становится веселым. Так как без конкретных действий, и стимула, человеку будет трудно, практически невозможно стать веселым. Так же можете почитать, , это так же ускорит и улучшить процесс, что бы стать веселым.

Когда вы уже определились с тем, что вам нужно, можете приступать к реальным действиям, но что бы четко и грамотно действовать, нужно составить распорядок дня, включая в него те задания, которые помогут вам, становится веселым . Просто напишите на листе бумаги расписание на всю неделю. Только так, что бы там было столько заданий, что бы можно было их выполнять, постепенно увеличивая количество и сложность задания, так вы будете развивать себя и сможете стать веселым.

Найдите свое дело . Человек, занимающийся своим занятием, которое ему нравится, и от которого его настроение улучшается, становится веселее и лучше, соответственно сможет стать веселым. Так что ищите такое занятие, если еще не нашли. Это принесет вам много полезного в жизни. Люди, занимающиеся своими делами, которые они любят и выполняют их отлично, достигают в жизни большего, чем те, кто занимаются тем, что не любят, и не хотят выполнять. Если вам сложно найти свое дело, просто берите и занимайтесь разными делами, записывая свои ощущения от данных занятий на лист бумаги. Когда накопится уже приличный список, то можете уже выбрать с него, то, что вам больше всего подходит и нравится, и занимайтесь этим всю жизнь, это улучшит вас, и вы сможете стать веселым.

Занимайтесь спортом . Спорт довольно полезная штука, но только не каждый хочет им заниматься, а зря, ведь именно спорт улучшает человека, не только физически, но и психологически. Освежает его память, настроение, соответственно человек становится веселым, от регулярных занятий спортом. Лучше занимайтесь регулярно легкой зарядкой каждый день, чем один раз в неделю, делаю большие нагрузки, это неправильно, и сможет навредить вашему здоровью.

Общайтесь с друзьями и семьей . Ничто так не помогает вам стать веселым человом , как общение со своими друзьями и семьей. Проводите больше времени в хороших веселых компаниях, которые не только помогут вам стать веселым, но и научат вас многому полезному для жизни. Конечно, таких компаний мало, в основном все компании ведут нездоровый образ жизни, от таких компаний лучше отказаться, так как они вам ничего полезного не дадут, а только потянут вниз. Так же, чтобы стать веселым, будет полезно почитать , ведь именно решительные люди достигают большего в жизни.

Делайте перерывы в работе, учебе . Маленькие перерывы, очень полезны, они дают отдых организму, и повышают работоспособность, соответственно помогают вам стать веселее. Главное в этих перерывах полностью отвлечься от работы, поиграть в какие-нибудь полезные игры. Это очень полезный отдых для человека. Если игр не нашлось, постарайтесь думать о чем-то веселом и прекрасном.

Больше шутите . Шутите где угодно и с кем угодно, на работе, дома, на учебе. Вы будете набираться много полезной энергии на весь день, чувствуя себя бодро, это поможет вам стать веселым , стать более работоспособнее на работе и учебе. Что улучшит вашу жизнь к лучшему.

Смотрите смешные фильмы и видео . Это очень полезно для вашего эмоционального состояния, помогает расслабиться и отдохнуть, соответственно и стать веселым. Самое главное, это не злоупотреблять просмотром данных фильмов и видео. Достаточно будет одного довольно смешного фильма, что бы чувствовать себя лучше и стать веселым.

Вот и все , что мы собирались разобрать с вами сегодня о том как стать веселым. Самое главное применяйте регулярно данные выше методы и принципы для того что бы стать веселым. И тогда ваша жизнь будет идти к лучшему, набираясь все новых ярких красок. И вскоре, если вы не будете падать духом и регулярно практиковать данные методы, вы сможете стать веселым.

Вас постоянно одолевает скука, которая, кажется, перерастает в депрессию? Думаете, что жизнь потеряла свой вкус и ничто не может заставить вас улыбнуться? Тяжело на душе или полностью поглотило безразличие и апатия? Самое главное, чтобы вы хотели это изменить. Просто задайте себе вопрос: как стать веселее? Как сделать так, чтобы жизнь вновь заиграла яркими красками, захотелось петь и веселиться, а все проблемы, маленькие и большие, оставить позади? Вы найдете ответ ниже.

Для начала оцените ситуацию. Конечно, самое страшное, это грусть, которая перерастет в депрессию, изматывающую болезнь с бессонницей, потерей аппетита и т.п. Ни в коем случае не допускайте этого! Если ситуация кажется вам совсем уж запущенной, не опускайте руки и обратитесь за помощью к близким.

Впрочем, это первый совет. Для чего, как не для радости, нам нужна крепкая семья и хорошие друзья? Как бы вам ни казалось – вы не одиноки. Вокруг вас непременно есть кто-то, кто заботится о вас и искренне желает помочь. Оглянитесь по сторонам и найдите этого человека. Обратитесь к друзьям: кто, как не они, сможет вас развеселить? Вспомните прошлые времена, пошутите над общими знакомыми, да и просто – придумайте какой-нибудь забавный розыгрыш! Сами встречи с близкими вам по сердцу и духу людьми заставят вас улыбнуться, развеяться и, несомненно, сделают вас гораздо веселей. Это напомнит вам, что вы совеем не одни, есть люди вокруг вас.

Это, конечно, самый просто выход. Но если проблема кроется глубоко внутри и никак не может освободить вас, вспомните о тех, кому в жизни пришлось хуже. Конечно, с одной стороны это может расстроить вас – вспомните страшные гуманитарные катастрофы в Африке, бедность, голод, войны и т.д. Но с другой стороны, вселит в вас надежду: «У меня все хорошо. У меня есть все необходимые удобства – крыша над головой, пища, развлечения». Поверьте, это уже дорогого стоит. Порадуйтесь просто сами за себя! Вам невероятно повезло. Миллионы людей лишены таких привилегий. Будьте благодарны за собственную удачу и улыбнитесь ей – она сразу же ответит вам тем же.

Кстати, о привилегиях: раз уж вы читаете эту статью, то у вас есть большое преимущество в виду компьютера с Интернетом. Несмотря на уже ставшую общедоступной сеть, многие в упор не замечают ее преимуществ, общаясь исключительно в мессенджерах и социальных сетях с теми же людьми, которых и так видят каждый день. Как стать веселее, используя Интернет? Проще простого: представьте себе, сколько комедий вы не смотрели, сколько прекрасных сериалов можете увидеть! Поищите смешные фильмы, видео, картинки – иной раз, бороздя просторы Интернета, натыкаешься на столь уморительные вещи, что плохое настроение как рукой снимает.

Но, с другой стороны, не переоценивайте компьютер: ни в коем случае он не должен заменить вам реального, живого общения с друзьями, с шутками, которые рождаются из ваших разговоров. Даже касательно кино может быть иной выход – сходите со знакомыми или любимым человеком в кино! Нет и недели, чтобы в кинотеатрах не было премьеры какой-нибудь комедии. Конечно, о качестве их порой судить не приходится, но хоть какой-нибудь, пусть даже крохотный эпизод заставит вас улыбнуться. А это уже дорогого стоит.

Обратимся к науке. Одним из мощнейших антидепрессантов является спорт. Во-первых, тренировки отвлекают, во-вторых, укрепляют иммунитет, в-третьих, улучшают фигуру. Только представьте, как вы, изящная молодая девушка или стройный молодой человек, идете по улице и собираете восхищенные взгляды от прохожих. Улыбнулись от одной это мысли? Уже хорошо. Тогда почему бы не претворить ее в жизнь?

Занимайтесь спортом где угодно: бегайте на улице, занимайтесь йогой в парке, качайте пресс дома. Не забывайте и о танцах: это разовьет отличную координацию движений, да и просто придает уверенности в себе и отлично улучшает настроение.

Вообще, зажигательная музыка давно известна как великолепное средство для поднятия настроения. Составьте плейлист ваших любимых песен: даже не обязательно танцевать – просто послушайте их. Наверняка при знакомой мелодии всплывут какие-нибудь приятные воспоминания, которые подарят вам надежду на лучшее.

Кроме того, никогда нельзя отказывать себе в таких маленьких радостях жизни, как вкусная еда и шоппинг. Это касается как женщин, так и мужчин. Купите себе какой-нибудь милый пустячок, порадуйте аппетитным ужином в каком-нибудь уютном кафе. Возьмите с собой друзей или устройте романтический вечер с любимым человеком. Такие простые радости несомненно благотворно скажутся на вашем душевном состоянии.

Если вы вплотную загружены учебой или работой, не отчаивайтесь: при желании время порадоваться найдется всегда. Пройдитесь пешком после тяжелого дня, посмотрите вокруг. Радуйтесь даже самому маленькому или порадуйтесь за прохожих. Это гораздо проще, чем вам кажется: научитесь ценить малое, и тогда поводов для хорошего настроения будет куда больше.

Помните, что нет ничего хуже, чем сидеть в четырех стенах и жалеть себя. Возьмите все в свои руки. Просто начните – это уже почти половина пути. Отвлекайтесь чем угодно, развлекайтесь, радуйтесь жизни и каждому дню – так вы будете с каждым днем просыпаться с отличным настроением.

И, в конце концов – улыбайтесь! Своему отражению в зеркале, простым прохожим, коллегам, одногруппникам и одноклассникам. Как говорил Бенедикт Спиноза: «Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение ». Подарите хорошее настроение себе и сами не заметите, как жизнь преподнесет вам подарок.

Вера Гаврилина