Можно ли играть в компьютерные игры? Плюсы и минусы. Полезны ли компьютерные игры

Видеоигры великолепны! Но что будет, если играть в них слишком много? Это может дать как положительные, так и отрицательные результаты. Во всем мире существуют примеры того, как геймеры, которые играли слишком долго, буквально не доживали до титров. Перебор в видеоиграх может быть серьезной проблемой. Как и в случае со всеми приятными вещами в этом мире, всего должно быть в меру. Слишком большое количество чего угодно, от сна до воды, может привести к определенным негативным последствиям.
Но, несмотря на некоторые трагические эффекты, видеоигры не так уж и плохи. Во-первых, они доставляют невероятное удовольствие. Во-вторых, они могут улучшить практически все в вас - от критического мышления до координации движений.
Иногда они могут даже сделать вас умнее. Поэтому необходимо более внимательно разобраться с тем, какое воздействие видеоигры могут оказывать на человека и какой вред для организма они несут.

Вы можете умереть от тромбоза

Длинные игровые сессии не являются чем-то необычным. Но что, если они угрожают вашей жизни? Да, тогда это все же перебор. Состояние, известное как тромбоз глубоких вен, может развиться, если сидеть неподвижно в течение длительного периода времени.
Один британский геймер умер из-за того, что у него образовались сгустки крови, вызванные тромбозом, причиной которого стал его образ жизни - каждый день 12 часов подряд он проводил за компьютерными играми. А новозеландский геймер попал в больницу из-за сгустков крови, образовавшихся в его ногах, после того как он во время отпуска четыре дня просидел за своей консолью.

Ваше сердце может отказать

32-летний мужчина из Гонконга был найден мертвым в компьютерном клубе, где он пробыл трое суток подряд. Мужчина вошел в клуб 6 января 2015 года, начал играть - и был найден мертвым уже 8 января. Причина смерти - сердечная недостаточность, вызванная отсутствием подвижности, пониженной температурой и полным истощением из-за нехватки сна.
Сотрудники клуба сообщили, что этот же мужчина часто оставался в клубе на три-четыре дня, а другие геймеры не обратили особого внимания на происходящее, когда тело незадачливого геймера выносили на улицу.

У вас может развиться «нинтендоит»

Даже если вы делаете перерывы между игровыми сессиями, повторяющееся использовании геймпада часами, днями, неделями, месяцами и годами может оказать свое негативное влияние. Игра обычно требует от геймера повторяющихся однообразных движений большими и другими пальцами, и в 2003 году были подведены результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что многие геймеры страдали от повторяющихся растяжений мышц рук (синдром, который получил название «нинтендоит»).

Вы можете навредить своей спине

Исследование, проведенное в 1999 году, изучало боли в спине у школьников, а также их связь с тем, что дети любят делать, - в том числе с просмотром телепередач и играми за компьютером. В отчете было указано, что существует связь между компьютерными играми и болями в спине. Эти боли проявлялись у тех детей, которые сообщали исследователям, что не менее двух часов в день они проводят за компьютером.

Вы можете навредить своим глазам

Вас не должно удивлять, что продолжительное смотрение на экран, будь то телевизор, компьютер, смартфон или планшет, не оказывает положительного влияния на ваши глаза. Существует даже такая болезнь, как синдром компьютерного зрения. Она проявляется у людей, которые проводят по несколько часов в день за экранами компьютеров.

Это может в буквальном смысле повлиять на ваш мозг

Если вы любите играть слишком долго в компьютерные игры, это может начать оказывать воздействие на ваш мозг. Буквально. Исследования показывают, что частые игровые сессии могут менять ваш мозг. Если говорить о конкретных примерах, то маленькие дети, которые в неделю проводили за компьютерными играми более девяти часов, имели увеличенный центр в мозге, отвечающий за вознаграждения, - из-за чего им хотелось играть еще больше.

Наверняка вы не поверите мне на слово. Ведь мы привыкли, что игры ассоциируются с бесполезным занятием, которое приносит удовольствие только детям и странным взрослым, которые играют вместо того, чтобы содержать семью, общаться с друзьями и ездить на рыбалку по выходным. Я правильно выразил ваши мысли?

Для начала я приведу вам исследование , проведенное Университетом Северной Каролины, которое доказало, что взрослые люди, играющие в компьютерные игры, более счастливы и меньше подвержены депрессии, чем те, кто не признает игры.

Стоит ли верить этому исследованию? Думаю, да. Хотя бы потому, что исследования, которое бы доказывало негативное влияние игр на эмоциональный фон человека, нет. Конечно, все мы слышали о геймерах, которые теряли сознание от того, что сутки проводили в играх. Но это, скорее, исключения из правил, чем норма.

Вдобавок к этому исследованию я хотел бы привести 10 причин, почему взрослым стоит играть в компьютерные игры.

Вы установите связь со своим внутренним ребенком

Лишь некоторые из нас после работы занимаются чем-то интересным для себя. И постоянные мысли о работе (особенно нелюбимой) приводят к депрессии и скуке.

Вы можете выбрать себе любое хобби, которое вам по душе. И если это игры, то почему бы и нет? Вспомните, как много вы играли в детстве. Создав такую связь с собой в детстве, вы поймете, что можно получать удовольствие от многих вещей, не только от игр.

Игры помогают побороть стресс

Чем старше мы становимся, тем больше проблем и обязательств сваливаются на нашу голову. Кредиты, долги, проблемы на работе - все это создает стрессовые ситуации. В первую очередь вам нужно понять причину стресса и избавиться от нее. А компьютерные игры могут помочь вам расслабиться и на некоторое время отвлечься от ежедневного стресса.

Они развивают воображение

Любой, кто когда-либо играл в компьютерные игры, может сказать, что они заставляют работать воображение, ассоциировать себя с главным героем и внимательно следить за сюжетом. Поможет ли это вам в реальной жизни? Пожалуй, да. Ведь всем нам нравятся люди с богатым воображением.

Игры - отличная тема для разговора

Вы удивитесь, но множество людей играют в компьютерные игры. И в следующий раз, когда вы будете на вечеринке, попробуйте ненароком спросить у своего собеседника об этом. И если он любит играть, у вас найдется хорошая тема для разговора.

Вы научитесь находить баланс между работой и развлечениями

Если вы не можете отвлечься и играете сутками напролет, то дело не в том, что игры плохие. Дело в вас. А игры - всего лишь один из способов отвлечься от проблем в жизни. Не было бы их, вы бы нашли что-то другое. Постарайтесь отыскать золотую середину между развлечениями и обязанностями.

Игры развивают зрительно-двигательную моторику

Исследования доказывают, что люди, играющие в компьютерные игры, имеют лучшую моторику и координацию. Таким образом, вы развиваете свои физические навыки. Многие виды деятельности требуют хорошей координации и моторики. К примеру, вождение.

Времяпрепровождение с друзьями

Если вы устали ходить в одни и те же места со своими друзьями, попробуйте разнообразить ваш досуг компьютерными играми. Это может укрепить ваши отношения и поможет не отдалиться от друзей.

В играх всегда есть цель

В играх всегда есть цель, будь то выход на новый уровень или иное достижение. Это делает ваше времяпрепровождение более интересным и захватывающим.

Упражнения можно превратить в игру

Тренировки в и на - это замечательно. Но иногда они становятся слишком монотонными и надоедают. В таких ситуациях гаджеты вроде Kinect или Wii могут стать отличной отдушиной.

Ужасные минуты ожидания в прошлом

Очереди в банках, больницах и других заведениях иногда сводят с ума. Именно в таких ситуациях увлекательная игра на вашем смартфоне, планшете или консоли может помочь не только интересно провести время, но и сэкономить нервные клетки.

Какое место в вашей жизни занимают игры? Считаете ли вы их детской забавой, или все же это хороший способ провести время?

Вы установите связь со своим внутренним ребенком

Игры помогают побороть стресс

Они развивают воображение

Игры - отличная тема для разговора

Вы научитесь находить баланс между работой и развлечениями

Игры развивают зрительно-двигательную моторику

Времяпрепровождение с друзьями

В играх всегда есть цель

Упражнения можно превратить в игру

Ужасные минуты ожидания в прошлом

Как результат их игры. Это дает намек на то, что играть в компьютерные игры полезно. Однако хорошо ли играть в компьютерные игры ?

Дополняя научные исследования, стоящие за видео-играми и счастьем, вот 10 причин, почему имеет смысл, чтобы взрослые, которые играют в компьютерные игры стали счастливее, чем те, кто не играет.

1. Они более связаны с их внутренним ребенком

Немного взрослых действительно готовы во что-нибудь играть после работы. В тоже время налаживать семейную жизнь и хозяйство, что делает достаточно ясным тот факт, почему так много взрослых находятся в состоянии депрессии и считают жизнь скучной.

В отличии от взрослых, которые не играют в компьютерные игры, играющие взрослые ежедневно имеют шанс прибывать в игривом настроении подобно тому, как многие из нас играли, когда были моложе. Эта сильная связь с вашим внутренним ребенком может помочь вам быть счастливее и более полно наслаждаться жизнью.

2. Они легче избавляются от стрессов

Когда мы стали старше, мы постоянно сталкиваемся с более значительным давлением. Сейчас мы имеет кредиты, которые нужно возвращать, работу, в которой нужно преуспеть, и счета, по которым платить.

Играть в компьютерные игры - это отличный способ, чтобы избавиться от стресса каждодневной жизни и делать то, что приносит удовлетворение только ради того, что вы просто наслаждаетесь этим.

3. Они больше подвержены воздействию творчества и фантазии

Каждый, кто хотя бы когда-нибудь играл в видео-игру, может подтвердить то, что во время игры вы больше подвержены воздействию творчества .

Будь то реалистичная игра такая, как Call of Duty или достаточно фантастичная игра, как World of Warcraft или даже World of Tanks - все они дают возможность использовать свое воображение, чтобы представлять себя на месте героя игры в их мире - это весьма стимулирует мозг и заставляет его делать своеобразные творческие упражнения.

4. Они сразу имеют то, что сближает их с другими людьми

Вы когда-нибудь были на вечеринке, в которой у вас не было ничего общего с окружающими людьми? Что ж, это одна из тех негативных вещей, которую решают видео-игры.

Более 81% взрослых между 18 и 29 - геймеры. Иначе говоря, один из этих геймеров должен быть на одной и той же вечеринке с вами. Когда вы найдете его или ее, у вас сразу же будет что-то общее.

5. Они имеют более сбалансированную жизненную перспективу

Другая причина, по которой те взрослые, которые играют в игры, счастливее - это потому, что они имеют более сбалансированный взгляд на жизнь.

Вместо того, чтобы быть полностью погруженным в работу и счета, они могут посвятить часть своего времени на игры в свое удовольствие!

6. Они имеют лучшую координацию

Было научно доказано, что люди, которые играют в видео-игры, имеют более развитую пространственную координацию и моторные навыки, чем те, кто не играет. Это не только сделает вас более скоординированным в ежедневной жизни, но это может также помочь вам быть лучшим водителем, укрепит ваше зрение от усталости и сделает вас более интеллектуально развитым .

7. Они могут использовать личное время своих близких для укрепления отношений

Если ваша половинка или лучший друг один из тех людей, кто говорит: «Мне нужно время на себя», то вы можете быть знакомы с чувством скуки или одиночества, которое за этим стоит.

Однако, если время вашей половинки или друга проходит за видео-играми на Xbox или PS4, то вы можете также разделить с ними их время отдыха. Или как минимум, просто наблюдать. Это может помочь укрепить ваши отношения, позволяя вашим близким делать то, что они любят.

8. Они всегда имеют то, что ждут с нетерпением

Другая причина, почему игры могут сделать взрослых счастливее - это, то что они всегда дают им повод ждать что-то с нетерпением.

Будь то это желание пройти новый уровень в Супер Марио или ожидание выпуска нового поколения игровых консолей. Геймеры всегда ждут чего-то с нетерпением и бредят этим. Это делает их жизнь более интересной и захватывающей, даже если их ожидание - пустяк.

9. Они могут делать физические упражнения во время игры

Хождение в тренажерный зал - это здорово, но это также может быть немного монотонным занятием в целом.

Сейчас появилось множество игровых устройств, таких как WII или Kinect , которые специально сделаны для телодвижений. Геймеры сейчас имеют возможность оставаться в хорошей физической и здоровой форме во время умственно стимулирующей игры.

И если вы считаете, что видео-игры не достаточны для физических тренировок, попробуйте сыграть во Fruit Ninja и не вспотеть.

10. Они могут поменять нудную ситуацию в одну из захватывающих

И наконец, те взрослые, которые играют в игры счастливее, потому что они видят в каждой ситуации шанс, чтобы пройти ещё один уровень.

Они никогда не беспокоятся сидя в бесконечной очереди к врачу, если рядом с ними карманная игровая приставка Nintendo DS или на худой конец - смартфон. Вместо того, чтобы раздражаться и огорчаться от ожидания, вы можете наслаждаться дополнительной возможностью сыграть и продвигаться в игре.

Уважаемый Р.!

Конечно, не надо быть большим мудрецом Торы, чтобы понимать очевидный вред, который наносят компьютерные игры, особенно современные («безобидные тетрисы» давно стали достоянием далекого прошлого). Даже если речь идет об играх, в которых нет непристойностей и насилия - а много ли сейчас таких игр, где никого не надо убивать, брать в плен, что-то отнимать и т.п.? Но, все же, еще раз напомним себе, чем плохи компьютерные игры.

Во-первых, несмотря на все свои неоспоримые достоинства, компьютер - это главное средство убийства времени. Неважно, идет ли речь об играх, общении в социальных сетях, блуждании по интернету в поисках информации, которое обычно приводит к «прыганию» с одной ссылки на другую… Для того, чтобы использовать компьютер исключительно по назначению - для полезной работы и экономии времени на поиск и обработку информации - человек должен быть очень целеустремленным и обладать недюжинной силой воли. А ведь потраченное впустую время вернуть невозможно! И перед Высшим Судом, предстоящим каждому из нас, нам придется давать отчет за каждую минуту, которую мы на самом деле получаем здесь авансом - для того, чтобы выполнить свое предназначение. Какой же стыд ожидает там заядлого «игромана», когда он увидит, какой потенциал - время, интеллект, душевные и физические силы - были даны ему, и чего можно было бы с ним достичь. И на что этот потенциал был потрачен вместо этого… Для еврея все осложняется еще и тем, что ему дано прямое указание - посвящать свое время изучению Торы, когда это только возможно. Компьютерные игры вряд ли можно считать уважительной причиной для того, чтобы отложить учебу.

Кроме того, современные игры очень быстро «затягивают» человека, формируют зависимость, сродни наркомании. Жизнь без них становится неинтересной, теряет краски, превращается в досадную рутину. Фактически главное событие дня в жизни такого человека - это когда, покончив с надоевшими обязанностями, он с облегчением садится за компьютер и погружается в виртуальный мир. Этот мир, кстати, разработан специально для таких, как он, целым штатом специалистов, стремящихся к максимальному обогащению и не заботящихся о последствиях. А последствия для их клиентов бывают весьма плачевными. Уже одно то, что человек, способный возвыситься над ангелами, находится в рабском подчинении у бездушной машины, отдавая ей свои чувства и разум, серьезно калечит его личность, превращая в духовного инвалида. А если кто-то скажет, что он «просто играет» и может в любой момент прекратить, пусть помнит, что и алкоголик, и курильщик не осознают своей зависимости до тех пор, пока средство, ее вызывающее, поставляется бесперебойно. Настоящая проверка ждет его тогда, когда он будет этого лишен.

Все сказанное относится к взрослым людям, уже сформировавшимся и отдающим себе отчет в своих действиях. Но насколько же больший вред наносится душам и умам детей в период интенсивного роста и развития! Ребёнок может развиться в полноценную личность, только если он активно взаимодействует с другими людьми, получая необходимые навыки социального и семейного поведения. Но если большая часть его времени и все его мысли посвящены «электронной няне», как он научится быть человеком? С точки зрения психологического развития мальчик, который дерется с соседскими мальчишками и бьет мячом окна, гораздо здоровее и благополучнее, чем его сверстник, который не доставляет родителям никаких хлопот, просиживая целыми днями перед экраном компьютера. В крайних случаях неограниченный доступ детей к компьютерным играм может иметь просто катастрофические последствия: смерть (например, китайская девочка, умершая от истощения после многосуточного участия в ролевой игре) или убийство (например, 14-летний мальчик из России, убивший своего отца, который забрал у него клавиатуру, чтобы заставить делать уроки. Причем показательно, что способ убийства он позаимствовал из любимой игры). Но даже если до такого не доходит, воздействие этих игр ни для кого не может пройти бесследно.

Еще один немаловажный момент - это воздействие компьютерных игр на физическое здоровье человека, особенно ребенка или подростка. Если мы вспомним арсенал детских игр «докомпьютерной» эпохи, то увидим, что они в основном подвижные: мячи, салки, прятки, скакалки и т.д. Но если все эти игры для ребенка заменяет сидение перед компьютером в закрытом помещении, налицо гиподинамия - недостаток движения, так необходимого для развития ребенка. Но это еще полбеды. Ведь играя, человек не просто сидит на одном месте. Активное участие в виртуальной погоне, войне, футбольном матче и т.п. наполнено настоящими эмоциями, как если бы все происходило в реальности (то же относится и к просмотру фильмов). Эмоции и переживания вызывают мощный выброс адреналина, назначение которого - мобилизовать силы организма для интенсивных физических действий. Сердцебиение и дыхание учащаются, повышается кровяное давление и уровень сахара в крови, чтобы обеспечить мышцы энергией и кислородом… и не производится никаких действий, кроме нажимания на кнопки! Все это - прямая предпосылка стресса: выброс энергии, которая никуда не тратится и просто подавляется, со временем вызывает множество болезней. Человек, который доводит себя до такого состояния, возможно, нарушает заповедь Торы «Берегите очень ваши души» - требование заботиться о своем здоровье для более эффективного служения Всевышнему.

Компьютерные игры давно перестали соответствовать основному предназначению игры - обеспечить человеку отдых и душевную разрядку. Наоборот, они создают дополнительное напряжение. Эмоции, изначально необходимые для реальной жизни, тратятся на жизнь виртуальную, не оставляя человеку душевных сил для решения настоящих жизненных проблем. Ему и окружающим может казаться, что он бежит от реальных проблем в выдуманный мир, но на самом деле он просто заменяет реальные проблемы на выдуманные, тратя на них тот же драгоценный и ограниченный запас душевных сил. Постоянное усиление эффектов в обновляющихся версиях игр поразительно напоминает увеличение доз наркотика для достижения желаемого состояния. И чем ярче, фееричнее, динамичнее выдуманный мир, тем более серой и скучной выглядит по сравнению с ним реальная жизнь. Кроме того, адреналин, вырабатываемый во время игры, мешает человеку почувствовать естественную усталость, таким образом, лишая необходимых часов сна. Результат - физическое и душевное истощение, человек может постепенно превратиться в пустую оболочку. И насколько тяжелее, когда таким образом вянут дети, еще не успев расцвести! Так что родители, любящие своих детей, вообще не допустят их к компьютерным играм, даже понемножку, даже если у их друзей это есть и даже если они все равно когда-нибудь узнают, что это такое. Чем меньше контакта с опасными бактериями - тем лучше!