Здоровый сон – залог хорошего настроения и продуктивной трудовой деятельности. Особенно, если поспать во время рабочего дня. Во Всемирный день сна мы подготовили для вас ТОП-10 товаров, которые необходимы для крепкого и комфортного сна на рабочем месте.

Наклейки на глаза под названием «недремлющее око» - идеальный вариант для любителей поспать на работе. Они дадут вам возможность подремать за рабочим столом, не вызывая подозрений окружающих. Просто наклейте «недремлющее око» на закрытое веко, и спите спокойно - все вокруг будут думать, что вы продолжаете активно работать. Некоторые варианты выглядят слегка жутковато, но можно подобрать наклейки, максимально похожие на ваши глаза.

Цена: 50 рублей
Где купить: Darimax.ru

От ярких офисных ламп спасет маска для сна. Она выполнена из мягкого и приятного на ощупь материала, который не пропускает ни естественный, ни искусственный свет. Лицевая сторона маски имитирует стикер и сообщает всем о пользе восьмичасового рабочего сна. С таким предметом вы надежно защищены от посягательств коллег на святое - дневной сон.

Цена: 490 рублей
Где купить: Mrgeek.ru

Трикотажная подушка с наполнителем из вспененного полистирола - must have для офисных сонь. Небольшие размеры подушки позволят в необходимый момент спрятать ее в ящик стола, а прикольная надпись напомнит о том, что в жизни есть вещи поважнее работы. Мелкие полистирольные гранулы внутри позволяют использовать аксессуар не только для сна, но и для снятия стресса. Стоит помять подушку в руках пару минут, и гнева как ни бывало.

Цена: 400 рублей
Где купить: Pum-pu.ru

Еще один креативный вариант подушки для офиса - в виде смартфона. Этот гаджет удобно использовать для офисного сна. Если начальство застукает вас в неподходящий момент, всегда можно сделать вид, что вы разговариваете по «телефону» с клиентом. У подушки есть виброрежим, который сделает дневной отдых еще более комфортным.

Цена: 1450 рублей
Где купить: E-xpedition.ru

Если вы точно знаете, сколько будет отсутствовать в офисе ваш начальник, проснуться к нужному времени поможет будильник-динамит. Будильник внешне похож на динамитную шашку: соответствующий дизайн, циферблат и четыре цветных провода. Услышав звонок, а точнее писк будильника в назначенное время, нужно быстро отсоединить один из четырех проводов - в противоположном случае динамит сработает. На все есть только 5 секунд. Модель работает на литиевом аккумуляторе, заряжающимся от компьютера посредством USB. Вещь пригодится и тем, кто регулярно просыпает работу.

Цена: 1490 рублей
Где купить: Mrgeek.ru

Теплый плед из мягкого полиэстера добавит уюта офисным будням. В отличие от обычных пледов, у него есть рукава, поэтому он не сковывает движений при работе за компьютером. Если вы решите поспать на работе, плед прекрасно выполнит функцию одеяла. Наконец, он защитит от холодного кондиционированного воздуха и согреет в межсезонье, когда в офисе еще не включено отопление.

Цена: 1999 рублей
Где купить: Mediamarkt.ru

«Счастливые» часы

Шеф застукал вас спящим на рабочим месте? Не помогли даже накладные глаза и подушка-телефон? Еще один вариант оправдаться - часы со сбежавшими цифрами. С такими настенными часами всегда можно сказать, что рабочий день уже закончился, а значит, спать за столом не возбраняется.

Цена : 616 рублей
Где купить: Pum-pu.ru

Засыпать на работе лучше под успокаивающий шум прибоя, а не под телефонные звонки и разговоры коллег. Создать идеальный фон для сна помогут необычные наушники. Выполненные в форме бананов, они не только изолируют вас от внешних шумов, но и продемонстрируют окружающим ваше чувство юмора и оригинальность.

Цена: 999 рублей
Где купить: Presentario.ru

Если на рабочем месте вам снятся яркие сны, не обойтись без специального блокнота для записи. Не в ежедневник же их записывать, в самом деле? Блокнот от издательства «Эксмо», выполненный в виде книги - стильный и практичный аксессуар, который станет прекрасным украшением рабочего стола.

Цена: 242 рубля
Где купить: Bookvoed.ru

К чему снится обнаженный начальник? Сгоревший офис? Миллионная зарплата? Расшифрует образы большой универсальный сонник, который содержит 120 тысяч трактовок сновидений. Как заявляют издатели, в книге содержатся самые полные, адаптированные к современным реалиям трактовки. Они позволят читателю самому расшифровывать значения снов и превратят это занятие в увлекательную игру.

Цена: 366 рублей
Где купить: Ozon.ru

Тоже любящая поспать Алёна Яркова

Здоровый и крепкий сон дарит хорошее настроение и повышает трудовую продуктивность. Поэтому на работе очень полезно немного поспать. Правда, далеко не каждый руководитель будет спокойно на это реагировать. Чтобы не злить начальство, можно подремать во время обеденного перерыва. Даже после непродолжительного просмотра снов эффективность работы ощутимо возрастает.

Для сна в офисе можно пользоваться специальными маленькими подушками из латекса или полиуретана. Выбирать их следует в зависимости от высоты рабочего места, чтобы не испортить себе позвоночник. Рассмотрим, какие модели аксессуаров для отдыха на работе можно приобрести сегодня и в чем заключаются их особенности.

Разновидности офисных подушек

Изобретательные производители проявляют настоящие чудеса творческой мысли, разрабатывая модели подушек, предназначенных специально для использования на рабочем месте. Выяснилось, что самую высокую популярность завоевали подголовники, «Галстук» и ручные варианты.

Подголовник

Такой аксессуар очень удобен для тех, кто предпочитает спать сидя, откинувшись на спинку кресла. Подголовник производит множество компаний. Ассортимент этих подушек поистине огромен и разнообразен.

Данное изделие поддерживает голову отдыхающего в правильном положении, а также снимает напряженность с шеи. Внутри него находятся очень мелкие шарики, поэтому оно с легкостью принимает необходимую человеку форму.

Размер - универсальный. Отметим, что подушка в форме подголовника существенно облегчает засыпание.

«Галстук»

Эта модель, конечно, не ортопедическая. Зато она прекрасно подходит для кратковременного отдыха на работе. Представлена самым обыкновенным мужским галстуком, в который встроена надувная подушка.

Подготовка к использованию заключается в быстром накачивании ее воздухом (по аналогии с подушками для ванны). «Галстук» способен выдержать весовую нагрузку до 11 кг. Удобство этой подушки в том, что снимать этот аксессуар с шеи не надо.

Если вдруг к задремавшему работнику зайдет руководитель, можно в считанные секунды вернуть себе подобающий вид.

Ручная

За разработку комфортной офисной подушки Ostrich mini нужно поблагодарить международную студию Banana Things. Этот аксессуар надевается на ладонь. Если подпереть ею подбородок, можно удобно поспать во время перерыва на обед.

Есть и альтернативный вариант использования - нацепить на локоть, после чего положить его на рабочий стол, разместив сверху голову. Ручная подушка очень компактна, поэтому ее легко спрятать в ящике стола (туда же можно положить и сонник - для тех, кто интересуется расшифровкой сновидений).

Антистрессовая модель «Страус»

Ее создателями считаются британские дизайнеры. «Страус» дает возможность спать буквально везде:

• в офисе;
• на вокзале;
• в автобусе;
• в заведениях общественного питания.

Аксессуар имеет форму большого мешка. Он закрывает всю голову, доходя до плеч. Его конструкция предполагает наличие 3 отверстий: для рук и головы. Кроме них есть еще маленькие дырочки для носа и рта. Несмотря на достаточно крупный размер изделия, оно легкое и весьма компактное. Если его свернуть, «Страус» будет занимать совсем мало места.

Почему же разработчики дали подушке такое странное название? Дело вовсе не в цвете и не в форме, а в принципе ее эксплуатации. Во время использования подушки человек напоминает страуса, спрятавшего голову в песок.

Примечательно, что эта модель спального аксессуара - двухсторонняя. Одна ее сторона синего цвета, а вторая - серого. Материал с обеих сторон изделия очень нежный и мягкий. Поэтому обеденный сон будет комфортным и приятным. «Страус» набит легким синтетическим наполнителем. Благодаря ему хорошо поддерживаются голова и шея, а также защищается слух от окружающих звуков. Это значит, что подушка позволит спать на работе в условиях, максимально естественных для сна.

Подытожим

Наверное, каждый офисный работник хотя бы раз в жизни сталкивался с недосыпанием и стрессом. Сотрудникам филиала Google в Санкт-Петербурге повезло больше, чем кому-либо другому. У них в офисе есть диваны и гамаки для желающих отдохнуть или подремать. Те, кому не посчастливилось там работать, могут приобрести оригинальную подушку для сна и пользоваться ею прямо на своем месте.

Если вы не высыпаетесь дома и не можете из-за этого сконцентрироваться на работе, обязательно обзаведитесь таким аксессуаром. Потраченные на сон 20 минут с лихвой окупятся повышенной трудоспособностью.

Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Локти ломит после 10-и часового рабочего дня. Знаю, что так долго работать нельзя, но по-другому не получается, поэтому эта поддержка реально спасает. делаю следующим образом: одну ставлю под правый локоть на торец стола, другую под левый локоть на торец стола. Обратная сторона у поддержки подвижная, и при перемещении рук следует за ними. ОООЧЕНЬ удобно печатать и работать с мышью. Вот так простая вещь может быть гениатльно-удобной!

Виталий

[email protected]
Поддержка запястий HandsOn
Не поленился залезть и написать отзыв о сием изделии. Уже 2 недели пользуюсь, полет отличный! Локти перестали болеть уже на следующий день использования! Спасибо за данный простой, но очень нужный девайс. Плюсы: Удобство использования на высоте, кожа отличная! Минусы: не удобно пользоваться с ультрабуком, где клавиатура оказывается значительно ниже чем подушка. Но это скорее не к подушке вопрос.

Re: Виталий

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Виталий, спасибо за Ваш отзыв! Специально для пользователей ультрабуков мы готовим новую поддерживающую подушку. В качестве наполнителя там будет не ППУ, а гель, сохраняющий форму. А высота будет в пределах полутора сантиметров в спокойном состоянии (и около 8 мм под весом руки).

отзыв

Макс
Поддержка запястий HandsOn
получил эту штуку в подарок, вместе с предложением написать отзыв в замен на скидку. Пишу:) Хочу купить еще такую же подушку под вторую руку. Номер заказа был 1552. Очень удобная штука. всем рекомендую!!!

Вопрос

Андрей
Поддержка запястий HandsOn
Поскажите пожалуйста: - как эта подушка крепится? - не соскальзывает ли она со стола? Михаил, подскажите, пожалуйста, когда можно ожидать в продаже подушку для ультрабуков, будет ли она пригодна для обычной клавиатуры?

Ответ на вопросы Андрея

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Андрей, подушка просто кладется на край стола. Она достаточно легко скользит вдоль стола - это сделано для удобства перехода с клавиатуры на мышь и обратно. В целом её действительно можно смахнуть со стола, но сама по себе её форма и развесовка такова, что она не сваливается. На следующей неделе в продажу поступят подушки с высоток 16 мм и наполнителем ППУ. Да, подушка будет пригодна и для обычной клавиатуры. Постараемся на днях сделать видеообзор.

не заказывайте

Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Имела несчастье заказать в этой фирме товар. Мало того, что менеджер ни разу не позвонила, просто переслала счет на почту, так и на все просьбы перезвонить - меня кормили "завтраками". После оплаты счета товар переслали в Санкт-Петербург не той транспортной компанией, о которой говорили, так ещё и получателем по счету менеджер Ирина поставила физическое лицо, хотя счет был выставлен на юр.лицо. В итоге получить товар в транспортной компании нам так и не удалось. Сейчас менеджер ведет какие-то непонятные переговоры с транспортной компанией и не перезванивает. Уже истекает срок пребывания товара в Питере, а мы все так же не можем получить товар. Прекрасная организация труда! Прекрасные сотрудники!

В старом советском фильме «Цирк» есть слова: «Люди все спать должны, но не на работе». И даже представить себе невозможно было, что появится такое приспособление, как подушка для сна на работе. Считалось, что хороший работник и сон на рабочем месте – вещи несовместимые. Но при этом люди на работе спали, и все это прекрасно знали. Современные реалии ведут к изменению этого клише.

Важность сна

Работодатели никогда не были в восторге, видя работников спящими в трудовое время. И такое же отношение проецировалось на обеденный перерыв. Но человек, которому очень хочется спать, всё равно находил любые возможности, чтобы вздремнуть на короткое время.

Подушка для сна на рабочем месте, как вполне обозначенная вещь, появилась относительно недавно, а до этого вместо неё использовалось всё, что можно: стопка книг и методичек, свёрнутый свитер, собственный локоть.

В просвещённый 21 век начальство уже понимает, что невыспавшийся подчинённый не может работать эффективно, и поэтому сон в обеденный перерыв прямо за столом нареканий не вызывает.

Считается, что для того, чтобы организм восстановился, нужно около 8 часов сна. Но не всегда получается поспать сколько положено. Причины могут быть самые разные, от шумных соседей и болезни до банальной нехватки времени (работа и учёба и т.п.). Но последствия постоянного недосыпания одинаковые. Человек, спящий менее положенного, рискует:

• постареть раньше времени;
• набрать избыточный вес;
• ослабить защитные силы организма.

Преждевременное старение вызвано тем, что сон урывками не позволяет уставшему организму толком восстановиться. В результате нарушается обмен веществ, и вырабатываются гормоны, усиливающие чувство голода: человек много ест и набирает лишний вес. Ослабление иммунитета сказывается в частых простудах, общей слабости. Если недосыпание становится образом жизни, могут развиться серьёзные заболевания (диабет, гипертония, ухудшение зрения и даже онкология).

Но даже если не сгущать краски, то у невыспавшегося человека замедленная реакция и плохая память, а это не лучшие рабочие качества.

Почему нужна подушка

Здоровый сон возможен только тогда, когда он комфортен. Сложно почувствовать себя отдохнувшим, если после пробуждения у тебя затёкшее тело и помятое лицо, на котором отпечатался узор столешницы или пуговица.

Подушка для сна в офисе изготавливается с учётом анатомии и физиологии человека и обеспечивает комфортность кратковременного сна. При этом подушки изготавливаются с учётом того, что человек может спать или сидя прямо, или положив голову на стол. Обе модификации разработаны с тем, чтобы во время сна обеспечивалось нормальное кровообращение, свободное дыхание и не страдал позвоночник.

Место для сна

Принять горизонтальное положение для офисного сна – это редкая удача. Поэтому чаще всего место для сна – стол. На него кладётся подушка для сна на столе (или голова в ней – зависит от выбранной модели) и можно спать. Такое положение выбирают потому, что человеку привычнее спать лёжа, и если нельзя лечь полностью, то пусть хоть голова полежит. Это нужно для того, чтобы снять напряжение с мышц шеи и нагрузку с шейного отдела позвоночника.

Можно спать, используя для этого только стул, с условием, если высокая спинка. Годится для этого и кресло. Для таких случаев используются ортопедические или дорожные подушки, представляющие собой высокий воротник, поддерживающий голову и позволяющий расслабить шею.

Критерии выбора офисной подушки

Подушка, на которой спать придётся в офисе, должна обладать несколькими качествами:

• быть не слишком объёмной;
• легко стираться;
• быстро размещаться для сна и быстро убираться.

Офисные подушки делятся на два вида: одни кладутся на стол, другие надеваются на тело. Первая разновидность известна ещё с советских времён, это так называемые «думочки» – крошечные, легко помещающиеся в ящик письменного стола. Но современный офис предполагает современные средства, поэтому выбираются изделия, которые надеваются:

• на голову;
• на руку;
• на шею.

Лёгкие, удобные и соответствуют анатомии человека.

Популярные – подушки-страусы, выпускаемые для головы и для руки. В первом случае в большой мягкий шар полностью погружается голова (отсюда, видимо, и название), по бокам сделаны отверстия для рук, на которые можно голову положить. В таком страусе есть вентиляционные отверстия, при этом заслоняется свет и заглушаются звуки, что обеспечивает комфортность сна. Со стороны смотрится как шлем скафандра.

Второй вид подушек называется Ostrich mini (мини-страус) и надевается на руку в удобном для сна месте. По сути, объёмный нарукавник с мягким наполнителем. Рука кладётся на стол, голова – на мини-страуса. Такое приспособление можно сделать и своими руками.

На шею можно надеть подушку-галстук. Обычный с виду аксессуар при необходимости быстро наполняется воздухом и получается подложка, способная выдержать вес до 11 кг. Достоинства этого предмета – его можно быстро убрать.

Применяются для офиса и дорожные подушки, в которых можно откинуться в кресле и уютно подремать. Однако нужно выбирать не слишком объёмные модели, поскольку большинство таких изделий стационарны, и изготавливаются так, чтобы зафиксировать большой участок человеческого тела – не только шею, но и плечи. Некоторые модели фиксируются на груди.

Стоимость и места продаж

Огромный ассортимент предлагается в интернет-магазинах, где цена колеблется от 500 до 1000 рублей, в зависимости от модели, материала, оформления и наполнителя.

Лучший наполнитель – «запоминающая» пена.

В розничной торговле такие же товары будут стоить дороже, но здесь вы видите товар лицом и можете на месте убедиться в его качестве и соответствии описанным характеристикам.

Офисные подушки можно купить в магазине товаров для дома, для путешествий, а ещё в магазине приколов, где продаются необычные вещи с оригинальным дизайном. Например, офисная подушечка в виде мобильного телефона может стоить до 1500 рублей. Если же это стандартная модель в магазине товаров для дома, то наиболее популярные Страус и Страус-мини можно приобрести за 730 и 970 рублей, соответственно.

Помочь восполнить дефицит сна можно на работе, но он будет здоровым только тогда, когда будет комфортным. Подушка для сна на работе обеспечит качество сна и позволит быстро восстановить силы.

15-20 минут дневного сна помогают восстановить умственные и физические силы, чтобы качественно прожить вторую половину дня. Если единственной проблемой является невозможность прилечь, выходом из положения может стать подушка для сна за столом. Есть несколько моделей на выбор.

Подушка-«варежка»

Один из самых простых вариантов подушек для сна за столом. Подушка надевается на руку по типу нарукавника. Наполнителем заполнена не только верхняя часть подушки (укладываемая под голову), но и нижняя. Благодаря этому создается мягкая «прослойка» между рукой и твердой поверхностью стола. Материал наполнения - шарики полистирола. Некоторым «не по вкусу» присущее данному наполнителю характерное шуршание.

Подушка под голову и спину

Универсальный вариант «2 в 1» представляет офисная подушка с наполнителем из пены с памятью формы. Эргономичная форма позволяет расслабиться (насколько это возможно в положении сидя). Наличие отверстия не затрудняет дыхание в положении «уткнувшись в подушку». В обеденный перерыв подушку можно использовать по прямому назначению, а в остальное время - в качестве опоры под спину.

Подушка-подголовник

Еще одна многофункциональная модель. Подушка, которую можно использовать как мягкую опору для сна на столе, либо в качестве подголовника. Ее также можно брать с собой в дорогу. Наполнитель - пена с эффектом памяти.

Две скрепленных между собой подушки вогнутой формы общей высотой 23 см - еще один возможный вариант для дневного сна за столом. Длина и ширина нижней подушки составляют 45 см и 30 см соответственно.

Еще одна похожая модель с кольцом-поддержкой для рук.

Подушку можно укладывать на стол горизонтально или вертикально (вставив в отверстие руку. Во втором варианте получается более высокая опора. Ее также можно использовать в качестве обычной подушки и брать с собой в путешествие. Наполнитель - гранулы полистирола.

Умная подушка от Xiaomi

Китайский производитель Xiaomi создал умную вертикальную подушку, позволяющую «красиво» вздремнуть за столом. Материал подушки отлично держит форму и быстро восстанавливает ее после извлечения предмета из кейса (идущего в комплекте). Необычной особенностью аксессуара является встроенный динамик, дающий возможность релаксировать под любимую музыку.

Справка! Производитель заявил, что искать аксессуар в продаже можно с января 2019 года. Приблизительная стоимость подушки $50.

Woollip Travel Pillow

Данная модель внешне немного похожа на предыдущую. Woollip - надувная подушка для путешествий, которую можно использовать для сна в положении сидя. Размеры полезного аксессуара - 30 х 35 см. Высота - 55 см. Изделие устанавливается на колени. Флоковое покрытие приятно на ощупь. Имеются отверстия для головы (лица) и рук. В числе приятных особенностей можно отметить момент качественной проработки краев отверстий, что исключает травмы и порезы при вкладывании в них рук и лица. Внутри клапана имеется предохранительная пружина, которая не даст подушке сдуться в случае, если заглушка случайно откроется.