Вопрос психологу:

Добрый день уважаемые психологи и посетители сайта!

Меня зовут Наталья, мне 32 года, воспитываю одна двоих детей от первого брака. В разводе уже 1,5 года. Работаю.

Моя история такова... Семь месяцев назад ко мне на работу пришёл мужчина (46 лет) по своим профессиональным интересам. У нас завязался разговор, и мы обменялись контактами. По первому же нашему общению мне стало понятно, что я ему понравилась внешне, и как профессионал своего дела. Он же, в свою очередь, с первого взгляда особого впечатления как мужчина на меня не произвёл, но очень заинтересовал как личность. Мои домыслы подтвердились, и он стал искать поводы для встреч. Сначала это были рабочие моменты, потом же, когда мы начали узнавать друг друга лучше, оказалось, что у нас есть много общего. Его личные качества, жизненные достижения, профессионализм, ум, чувство юмора, харизма, упорство, не утомляемость, преданность слову и делу, приводили и приводят меня в восторг. Общение происходит каждый день по интернету, иногда по несколько часов перед сном. Встречаемся один, иногда два-три раза в неделю. В основном встречи происходят у меня на работе, иногда мы ходим на обед в кафе. Во время наших встреч происходит химия. Мы постоянно смотрим друг другу в глаза (иногда по 15-20 секунд молча), смеёмся, оба ищем повода чтобы прикоснуться, обнять друг к друга, поцеловать (в щёку), оба чувствуем и понимаем друг друга, болтаем на все темы..., кроме личных отношений. Я чувствую его заботу, внимание, беспокойство обо мне. Он мне рассказывает очень много своих тайн и задумок, доверяет мне. От меня он получает

поддержку в делах, его спортивном увлечении, одобрение всего, что он делает, восхищение, комплименты, внимание к его жизни. Он никогда не ставит меня в неловкое положение, всегда подстраивается под мой разговор. Несмотря на то, что у него большой жизненный опыт за плечами, он более интеллектуален чем я, ему со мной интересно и весело, спокойно. Даже если я иногда скажу глупость - он всё переведёт в шутку. И даже если мы находимся за тысячи километров друг от друга (по причине моих и его командировок), я чувствую, что он рядом со мной. Мы делимся фотографиями всего, что происходит вокруг, фотографиями друг друга.

Он очень занятой человек, работает 20 часов сутки 7 дней в неделю. Это 100% факт. Никогда не стоит на месте. Всё вроде бы прекрасно, и наши "дружеские" отношения выглядят как затянувшаяся прелюдия к более глубоким любовным, но! Один раз, в самом начале нашего знакомства, он в разговоре проронил такую фразу: "надо иногда отдохнуть от семьи"! Неважно в каком контексте это было сказано. После этого про семью, а главное про жену, речи не было вообще. И он ведёт себя так, как будто он абсолютно одинокий, аскетичный человек. Но я помню те слова, и мне кажется, что "там" кто-то есть. И как же мне быть в данной ситуации? Как переломить её? Я не могу понять что он чувствует ко мне, и почему не делает никаких шагов. Мы будто ходим по невидимой грани, перейти через которую является нашим вне гласным табу. Я очень дорожу этим человеком, и могу сказать с уверенностью 100%, что люблю его. Иногда мне хочется всё прервать, разрубить мосты полностью, чтобы не думать о нём. Потому что тяжело с ним "дружить". Самой признаться не хватает смелости. Спросить про личное - тоже. Я понимаю, что надо делать самой какие-то шаги. Но в какую сторону? Поэтому пока я жду, когда он сам проявится. Но потихонечку мои мысли сводят меня сума. Я хочу только одного, чтобы мы были вместе. Неважно сколько времени. Хочется просто быть с ним рядом как друг, и как женщина.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте, Наталья. Чувствуется по вашему письму, что вы сильно влюбились и эмоционально привязались к этому мужчине. Вы спрашиваете совета, что делать. Я не вправе давать вам совет, но я могу дать вам информацию как специалист -психолог, а вы уже дальше можете сами решать, как ею воспользоваться.

Я точно могу вам сказать, что оставаясь в неизвестности относительно ваших с ним отношений и наличия у него семьи и дальше, вы будете все сильнее привязываться к нему и все больше мысленно "находиться с ним". Происходит это потому, что в реальности вы не делаете ничего, чтобы убрать неизвестность и прояснить для себя, возможно ли получить желаемое - развитие ваших отношений в сторону любовных. Поэтому ваша психика так компенсирует это - выдумывая фантастическую реальность в вашей голове, где создает желаемое - вы почти все время в мыслях о нем - а значит как бы (!) и с ним. Приводит это почти всегда к эмоциональному истощению и даже какой-то озлобленности, так как спустя время вам станет очень не хватать того, что вы получаете в реальности. Ваши фантазии зайдут уже очень далеко, а реальность будет с ними куда в большем разрыве. И это и вызывает раздражение и злость.

Скорее всего, мужчина начнет это чувствовать и начнет отмораживаться, даже если вы будете продолжать держать все в себе. Так как для него реальность развивалась иначе, чем для вас. Возможен конечно вариант и того, что мужчина, как вы и надеетесь, сам прояснит с вами отношения. Но если он этого до сих пор не сделал, значит, - ему и так хорошо. Вы готовы ждать и дальше неизвестно сколько времени, пока ему станет недостаточно того, что он получает от вас сейчас? А если этот момент не наступит никогда? Вы готовы жертвовать собой и своими развившимися чувствами в угоду его желаниям и потребностям? Если внутренний голос отвечает вам "да" или даже "пока что да", значит, вы уже находитесь в состоянии эмоциональной зависимости от него, а это состояние сильной психологической дезадаптации и оно точно не идет на пользу ни вам, ни ваши отношениям. Если ничего не делать, скорее всего, мужчине скоро станет с вами "душно" в отношениях и он их прекратит, а вам будет очень больно. В этом случае, я советую вам подумать об обращении к психологу, чтобы выйти из зависимости и продолжить эти отношения уже с другим посылом к мужчине. Благо на нашем сайте большой выбор хороших специалистов. Вы также можете обратиться и ко мне - буду рада вам помочь!

Трансформировать дружеские отношения в романтические — на первый взгляд, не такая уж сложная задача. Потенциальный возлюбленный всегда в поле вашего зрения, на правах «друга и соратника» вы вхожи в его жизнь и личное пространство, лучше всех о привычках, интересах и пристрастиях «объекта» осведомлены. Вы даже знаете, какой тип женщин заставляет сильнее биться его сердце, а кто оставляет его совершенно равнодушным. Казалось бы, иди и бери голыми руками! На самом же деле, по мнению психологов, все не так просто. «Мужчины по своей сути — завоеватели, и легкая добыча в лице старого друга противоположного пола для них не так уж интересна, — говорит психолог Ирина Тугарина . — С другой стороны, ваш партнер все равно оценивает вас как девушку, это природа! И для того чтобы возникло влечение романтического характера, должно быть притяжение. Если его нет хотя бы в малой доле с самого начала знакомства, вряд ли оно появится ни с того ни с сего. Для этого женщина должна поменять стиль взаимоотношений и измениться сама».

Как выйти из френд-зоны

Проще всего поменять статус «свой парень» на «дама сердца», когда сами обстоятельства благоприятствуют задуманному. Например, вы точно знаете, что в данный момент друг свободен, ну или, по крайней мере, в состоянии ссоры со своей пассией. В противном случае, вам еще и с соперницей придется бороться. Не стоит особенно рассчитывать на успех (особенно мгновенный) и тогда, когда партнер с головой погружен во что-то по-настоящему для него важное: открывает свой бизнес, готовится к ответственным соревнованиям, сдает проект, и т.п. Не торопите события, дождитесь, пока объект вашей страсти будет расположен к романтическим приключениям. А дождавшись, действуйте!

Увеличьте дистанцию

Постарайтесь отдалиться от него. Если вы привыкли многое делать сообща — обедать, ходить в фитнес-клуб, играть в компьютерные игры, готовиться к лекциям, если вас связывают общие интересы и хобби, сократите время, проводимое вместе, по крайней мере, вдвое. Если вы всегда проявляли искреннюю заинтересованность в делах партнера, прекратите это делать, не бросайтесь к нему по первому зову. Когда вы всегда в зоне доступа, ваше присутствие воспринимается как норма, как что-то само собой разумеющееся. И в итоге обесценивается. Дайте потенциальному возлюбленному понять, что статус «боевой подруги» вас больше не устраивает, вы намерены вывести отношения на новый уровень. Кроме всего прочего, потеряв вас из поля зрения, друг забеспокоится и начнет скучать. Это увеличит его заинтересованность в вас и вполне вероятно заставит взглянуть другими глазами.

Повысьте собственную значимость

У вас будет гораздо больше шансов покинуть френд-зону, если ваш друг увидит, что вы пользуетесь успехом у мужчин. Поэтому ни в коем случае не замыкайтесь на своем спутнике, а заводите поклонников, флиртуйте. Подойдите к делу креативно. «Устраивайте инсценировки, — говорит семейный психолог Ольга Тунцова . — Попросите, например, симпатичного приятеля встретить вас где-нибудь с букетом цветов, подвезти на машине и т.п. Сценарий “спектакля” зависит исключительно от вашей фантазии. Главное, чтобы действие развивалось в присутствии “объекта”. Ведь дух соперничества в мужчинах очень силен. Если же несмотря на все старания, ваш друг остается равнодушным, значит, он действительно видит в вас “своего парня”. И только! Увы, но в таком случае вероятность стать для него чем-то большим стремится к нулю. Подумайте, стоит ли продолжать отношения с несостоявшимся возлюбленным, много ли вам будет радости от такой дружбы».

Просите о помощи

Дайте своему другу возможность увидеть в вас не приятеля противоположного пола, а слабую женщину, нуждающуюся в защите, покровительстве и заботе. Чаще обращайтесь к нему за помощью, а не спешите предлагать ее сами. Просите помочь, даже если вы сами можете сделать в тысячу раз лучше. «Доказано, что люди больше ценят отношения, в которые вкладываются, а не те, где заботятся о них самих, — говорит Ольга Тунцова. — Чем больше ваш друг станет инвестировать в вас времени, сил, средств, тем сильнее будет эмоционально к вам привязан. В свою очередь, получив поддержку, не забудьте благодарить партнера, не скупясь при этом на комплименты. Говорите, какой он умный, сильный, догадливый, в общем самый-самый. И что бы вы без него делали. Не лишним будет и телесный контакт. Не стесняйтесь обнять, погладить, взять за руку». Если вы идете куда-то вместе со своим спутником, ведите себя как его девушка, а не просто «друг и товарищ». Дайте возможность поухаживать за вами — открыть дверь, подвинуть стул, помочь надеть пальто.

О том, может ли существовать дружба между женщиной и мужчиной, споры ведутся испокон веков. Но судить со стороны – одно дело, и совсем другое – оказаться в подобной ситуации самому. Что делать, если вы однажды поняли: ваш друг значит для вас намного больше, и вы хотите с ним романтических отношений?

Для начала оцените свои преимущества. Как друг, вы наверно знаете его привычки и интересы, знакомы с его ближайшим окружением, имеете понятие о том, какие именно женщины ему нравятся. Эта информация становится бесценной, когда речь идет о завоевании сердца мужчины.

Сформированные дружеские отношения имеют и определенные недостатки. Парень, скорее всего, привык к тому, что вы всегда «под рукой», вашего внимания ему добиваться не нужно, и как объект для отношений он вас не рассматривает. Для мужчины важно чувствовать себя завоевателем, а здесь он уже и так получает ваше внимание без дополнительных усилий. Так что, если вы хотите трансформировать вашу дружбу в любовь, нужно попробовать сделать из лимонов лимонад.

Во-первых, постарайтесь отдалиться от него. Наверно вы проводите вместе немало времени – ходите в спортзал или кино, играете в компьютерные игры или готовитесь к контрольным и экзаменам. Найдите для себя хобби, никак не связанное с вашим другом. Пусть он немного поскучает без вас. Возможно, тогда ему волей-неволей придется задуматься о том, как много вы для него значите.

Во-вторых, перестаньте быть всегда доступной для него. Не бросайтесь на выручку по первому требованию и не спешите хватать телефон, если услышали звуки знакомой мелодии. То, что мужчина получает просто так, теряет для него ценность. Дайте ему возможность проявить инициативу в поисках интересного занятия для вас обоих, от которого вы не смогли бы отказаться.

Повысить собственную значимость в его глазах можно, заставив вашего друга немного поревновать. Продемонстрируйте ему, что вы пользуетесь успехом у противоположного пола. Заводить настоящих почитателей совсем не обязательно. Мужская фантазия очень сильная, и она способна разыграться даже от малейшего намека.

Мужчинам нравится помогать женщинам, которые нуждаются в этом. Позвольте вашему другу стать для вас верным рыцарем. Просите его о помощи даже, когда можете сами отлично справиться. Повод подойдет любой – заменить лампочку, проверить, как работает антивирус, донести тяжелую сумку. Пусть увидит, что вы слабая женщина, и вам необходимо мужское плечо.

Не забывайте благодарить его за предоставленные услуги. И не скупитесь при этом на комплименты. Если вам сложно быстро подбирать слова, которые подходят к ситуации, составьте предварительно список фраз, которые могли бы сказать ему. Друг помог вам справиться со сложным заданием – скажите, какой он умный или изобретательный. Он что-то отремонтировал для вас – похвалите его золотые руки.

Когда вы отправляетесь куда-нибудь вместе, постарайтесь вести себя женственно. Не спешите сами себе открывать двери, надевать пальто или отодвигать стул. Пусть проявит внимание к вам. Возможно, так он поймет, что перед ним не товарищ, а женщина.

Если все ваши хитрости не дают результата, попробуйте посмотреть на ваши отношения со стороны. Были ли такие моменты, когда между вами проскакивали «искорки» или нет? Ответить на этот вопрос нужно честно. Психологи уверяют, что если нет «химии», то отношения не сложатся, как не старайся. Поэтому в некоторых случаях лучше остановиться, чтобы не потерять дружбу, которая у вас уже есть, в погоне за призрачным личным счастьем.

Девушки и женщины, ищущие верного спутника в жизни, часто не замечают, что прямо рядом с ними есть хорошие претенденты на эту роль. Друг детства, однокурсник или сослуживец на работе, хороший друг и помощник, всегда находящийся рядом, всегда готовый прийти, поддержать, почему – то часто женщины не видят в таком человеке будущего мужа. А бывает и, наоборот, два человека дружат много лет, а один из них просто мечтает об отношениях, но не может переступить эту границу. Как перейти из дружбы в любовь?

Этот вопрос интересует многих, а есть ли дружба мужчины и женщины? Кто-то верит в существование такой дружбы, кто-то категорически отрицает, что это возможно. Психологи считают, что дружба парня и девушки очень неестественна. Так как природой в нас заложены инстинкты, которые на уровне подсознания заставляют нас видеть в представителе противоположного пола сексуальный объект.

Так возможна ли дружба между парнем и девушкой? Если такая дружба имеет место быть, то вполне возможно, что эти отношения со временем могут перерасти в романтические. Так как же превратить дружбу в отношения?

Несколько верных шагов на пути от дружбы до любви

Как превратить дружбу во что-то более серьезное? Как перейти на новый уровень отношений? Что можно предпринять, чтобы перешагнуть через границу между двумя этими чувствами? Если душа жаждет не просто общих походов в кино и разговоров на темы о футболе, погоде и всякой ерунды. Если хочется большего, любви и страсти. Какие шаги можно сделать на этом пути, как перевести отношения на новый, более серьезный уровень?

Поймите, чего хотите

Первое, что нужно понять, какого спутника в жизни хочет видеть рядом с собой твой друг. По каким критериям он выбирает девушку, какими качествами она должна обладать. Для кого-то важно, чтобы девушка была домашней, любила готовить; кому-то нравиться спортивная девушка, чтобы вместе по утрам бегать в парке; кого-то восхищают деловые, сильные женщины и т.д. Если эти критерии подходят к тебе, и ты соответствуешь этому идеалу, тогда шансы на успех увеличиваются в разы.

Перестаньте быть “жилеткой для нытья”

Второе, нужно перестать исполнять роль “жилетки”, отказаться быть тем человеком, который всегда выслушает о неудачах с другими девушками, посоветует, как привлечь внимание той или иной особы. Полное доверие это конечно, очень хорошо. Но это значит только то, что ты занимаешь в его судьбе место “лучшего друга” и не больше. Он просто не видит в тебе женщину, значит, ему и в голову не придет рассматривать тебя как объект новой любви.

Обратите на себя внимание

Следующее, что можно сделать, это привлечь к своей внешности внимание. Нужно максимально подчеркнуть свою сексуальность. Если раньше он постоянно видел рядом с собой девушку, которая вечно носит футболку и кеды, то его сознание может перевернуть вид потрясной девушки на каблуках, в платье и с великолепной укладкой на голове. В тот самый момент, он, возможно, осознает, какая шикарная особа есть в его окружении. И задумается, а не стоит ли узнать друг друга поближе.

Больше тактильного контакта

Еще один хитрый прием для того, чтобы изменить отношение к себе, это прикосновение. Если раньше вы хлопали друг друга по плечу, дружно толкались или здоровались за руку, то сейчас нужно попробовать прикоснуться к нему иначе. Тактильные ощущения говорят о многом. Если он почувствует ласку и нежность в прикосновении к своему лицу или рукам, он совершенно иначе посмотрит на эти взаимоотношения. Такой жест даст понять, что вы готовы перейти на новый уровень отношений. А готов ли он или нет, от этого будет зависеть, что будет происходить дальше.

Останьтесь вдвоём

Как определить, готов ли парень к более близким отношениям? Нужно создать ситуацию, когда вы окажетесь вдвоем. Позвать его на помощь к себе в квартиру, что-то передвинуть, починить. Сказать, что есть два билета в кино, куда собирались пойти с подругой, а она заболела. Предложить ему сходить вместо подруги. Это позволит стать более близкими, узнать друг друга лучше. Быть может, тогда он взглянет на вас с другой стороны.

Что сказать в итоге?

Если ваши отношения стали более теплыми, вы все чаще стали бывать вдвоем, проводить с друг другом все больше времени, то можно попытаться поговорить о своих чувствах к нему. Это может быть просто намек, или правда, облаченная в шутку. Не стоит устраивать из признания грандиозного события. Ведь он может быть не готов морально к такому заявлению. Достаточно дать понять, что ты хочешь чего-то большего, чем дружба. А далее, он сам решит, нужно ли ему это или нет.

Дружба - это камушек, без которого невозможны ни одни положительные отношения между людьми. Очень желательно наличие дружбы как в родственных, так и в любовных отношениях. Иногда дружба даже важнее семьи, на ее фундаменте могут создаваться союзы и строиться семьи. К сожалению, любовь между возлюбленными рано или поздно превращается в привычку, и в таком случае остается только дружба, которая помогает паре продолжать быть вместе.

Дружба в отношениях:

Дружба в отношениях любого рода - это взаимная поддержка и общность взглядов. Люди, которые дружат, часто стремятся к общим целям. Несмотря на то, что между людьми, состоящими в дружеских отношениях, порой могут возникать ссоры и споры, их взгляды на жизнь редко кардинально противоположны, часто они сходятся во мнениях, а споры являются своеобразной приправой для поддержки отношений.

Дружба - это также общие интересы и увлечения. Именно с общих интересов начинается дружба, ведь при наличии похожих увлечений, люди всегда находят темы для бесконечных и нескучных разговоров. Умение молчать, находясь рядом друг с другом, чтобы при этом не становилось скучно, также считается признаком дружбы в отношениях. Ведь так делают только родственные души, которым не обязательно нужны слова, чтобы понимать друг друга.

Нередко сюжеты о дружбе, которая перерастает в более глубокие чувства, снимают голливудские режиссеры. И, конечно же, женщинам охотно хочется верить в то, что в жизни тоже так случается. Такие случаи не редкость. Бытует мнение, что в дружбе между мужчиной и женщиной всегда кто-то один рассчитывает на что-то большее. Зачастую очень долго друзья не могут перешагнуть через черту, так как опасаются различных неурядиц, с которыми могут столкнуться в любовных отношениях.

Если люди хорошо дружили прежде, чем перейти к любовным отношениям, значит, они уже отчасти знакомы с привычками и характером партнера и по старой дружбе смогут легче переносить конфликты с ним. Поэтому любовь после дружбы имеет место быть. Поговаривают, что именно отношения, переросшие из дружбы в любовь, считаются самыми крепкими. Утверждать так это, или нет, нельзя, не попробовав. В любом случае, переступая черту, вы рискуете, но не больше и не меньше, чем если бы попросту вступили в отношения с новым человеком.

Так бывает, что влюбленные мужчины часто испытывают чувство страха и неуверенности, прежде чем подойти к объекту обожания. Эти чувства особенно обостряются, если объект обожания - подруга. Ведь мужчины свято верят в дружбу и находят свое увлечение чем-то неправильным, оттого и торопеют, боясь сделать шаг навстречу любви.

Если вы считаете, что ваш друг к вам неравнодушен и испытываете к нему что-то похожее, тогда преступлением будет не взять быка за рога. Необходимо попытаться превратить дружбу в отношения и тем самым сделать счастливой не только себя, но и мужчину.

Чтобы превратить дружбу в отношения, старайтесь чаще встречаться с другом наедине, без посторонних глаз и компаний. Порой можно во время обычной прогулки создать налет романтики. Например, вы может аккуратно коснуться своей рукой его руки и посмотреть на его реакцию. Влюбленный мужчина, скорее всего, отреагирует на ваши прикосновения, а там уже и до первого «взрослого» поцелуя между друзьями недалеко.

В любом случае не форсируйте события, изучайте его и позволяйте мужчине изучить вас, чтобы вы оба могли понять, нужны ли вам любовные отношения и готовы ли вы превратить в них дружбу.

Дружба в отношениях - это залог крепкого союза. Ни одни отношения нельзя выстроить исключительно на влечение двух тел. Да и влюбленность, к сожалению, рано или поздно гаснет. А вот единение душ или дружба, иными словами, часто длится годами и даже десятилетиями. Дружба в отношениях нужна для того, чтобы партнеры чувствовали опору и поддержку друг в друге, знали, что во время неприятностей, найдется человек, близкий и любимый, который сможет протянуть руку. Дружба в отношениях помогает держать любовь на плаву, делает их более высокими и крепкими.

Прежде чем создавать семью, очень важно определить для себя, есть ли дружба в отношениях, ведь жить нужно с человеком, который не только привлекает вас в сексуальном плане, но и внешне. Очень важно видеть в любимом человеке интересного собеседника, который имеет на жизнь взгляды, похожие на ваши.

Если отношениям суждено было распасться, возникает вопрос, кем остаться бывшим любовникам - врагами, друзьями или попросту никем. По словам классика Эриха Марии Ремарка «любовь не пятнают дружбой», однако тут каждый решает для себя.

Конечно, любовные отношения, увенчанные предательством одной из сторон, очень сложно сделать дружественными после расставания. Но, если вы расстались с партнером по обоюдному согласию, решив, что объективно друг другу не подходите, то нет никаких причин полностью прекращать общение.

В цивилизованном мире даже бывшие супруги после развода состоят в дружеских отношениях, поэтому это именно тот критерий, к которому нужно стремиться, если бывшая любовь не сделала вам ничего плохого.

Между тем дружба в отношениях между бывшими будет смотреться довольно неестественно, если у одной из сторон остались чувства к бывшему. Если есть взаимные претензии, то дружба также, скорее всего, не срастется. Не стоит также стремиться к дружбе, если даже в отношениях вы испытывали скуку и не знали, о чем говорить с партнером.

Показаниями к дружбе в отношениях между бывшими может стать наличие детей, совместный бизнес или узкий круг друзей, куда вхожи расставшиеся. Кстати, довольно часто бывает так, что бывшие, продолжая регулярное общение в дружественном ключе, понимают, что не могут обойтись без этого человека, и тогда дружба снова перерастает в любовь. Впрочем, это уже капризы судьбы, как будет именно в вашем случае, никто не предугадает. Всяко, плохая дружба хуже хорошей вражды, поэтому старайтесь вести себя с бывшим возлюбленным если не приятельски, то хотя бы ровно, без претензий и напоминаний о прошлом.