Многие хотят сделать себе боксерскую грушу, только вот мало у кого до этого доходят руки, и это, кстати говоря, очень даже не случайно. Дело в том, что на самом деле создание боксерской груши, не такое уж и простое дело, как может казаться изначально. Хотя, при этом нельзя не упомянуть и о том, что сделать ее можно множеством способов. Первое, что приходит на ум это использование мешков. А что? Очень даже неплохой способ. Боксерский мешок можно сшить из кожи, мешковины и других материалов. Что же касается нас, то мы советуем использовать автомобильные покрышки.
И еще, если вы не уверены в том, что у вас получится, советуем купить грушу в специализированном магазине. В качестве простого примера можем привести интернет-магазин товаров для единоборств и ММА «Fightevo». Там продаются хорошие боксерские груши, а также экипировка и одежда для единоборств. Кстати, расположен этот магазин по адресу https://fightevo.com/odezhda/ . Отметим также, что там сравнительно небольшие цены.
Какие материалы понадобятся
Перво-наперво, определитесь с тем, где вы подвесите грушу, это очень важно. Иной раз организовать опору для подвешивания груши сложнее, чем ее создание. В данном случае была использована перекладина.
Для дела понадобится следующее:
4-5 автомобильных покрышек;
стальная цепь;
болты, гайки, шайбы;
дрель, сверло;
болгарка;
рожковые ключи;
болты с кольцами.
Также советуем приготовить мел и рулетку.
Как сделать боксерскую грушу из покрышек
В общем, так, в автомобильных покрышках надо просверлить по три отверстия с каждой стороны за исключением одной покрышки, одну из ее сторон сверлить не надо. Отверстия эти нужны как вы, наверное, уже догадались, под пропуск болтов. Сверлить надо на одинаковом удалении.
По готовности отверстий можно сразу приступите к сборке. Тут все просто. Одна покрышка кладется поверх другой с совмещением отверстий, потом в эти отверстия вставляются болты, после чего на них накручиваются гайки. Чтобы крепежи сидели на месте используйте широкие шайбы.
Сверху нужно обустроить три болта с колечками. Ну а потом надо заняться организацией системы подвески. Для этого вам, собственно говоря, и требуется стальная цепь. Нарежьте три одинаковых отрезка, потом зафиксируйте их к колечкам и уже после закрепите все три к остальной части цепи.
Темой сегодняшнего обзора, – как сделать боксёрский мешок из покрышек. Такой простой и недорогой снаряд идеально подходит для людей, живущих в частном секторе. Поставить его у себя во дворе и можно заниматься на нем в удобное время. Живёте в квартире, и у вас неподалёку находится парк или сквер, установите его там. В этом случае есть большая вероятность, что дети будут висеть на нем, и он долго не прослужит, но его потом легко ремонтировать и заниматься на нём дальше. Мы разберём три способа как это сделать.
- Крепление болты.
- Крепление металлический трос.
- Шины на столбе.
Груша на болтах
Один из самых трудоёмких способов, но удобно и долговечно. Для сборки понадобится:
- Покрышки.
- Болты.
- Гайки.
- Шайбы.
- Металлическая цепь.
Возьмём четыре автомобильные шины, лучше брать резину без шипов, она мягче, и вы не травмируете свои кулаки при работе на ней. Ставим одно колесо на другое и просверливаем в них отверстия. На каждом колесе делать не меньше восьми дырок, так конструкция будет надёжней и дольше прослужит.
Когда всё просверлим, необходимо скрепить их болтами, для прочности сверху зафиксируем их шайбами. Как всю эту конструкцию закрепим, на верхней шине делаем четыре отверстия для крепёжных болтов в форме петли. За них будем вешать. Установив крепёжные болты, вешаем грушу на цепи и сверху цепляем карабин.
Если снаряд будет слишком лёгким, его можно утяжелить, набив мешками с песком. Нужно взять две прочные дощечки, положить их крестом на дно груши, и зафиксировать их болтами. После, наложить внутрь несколько мешков с песком, что придаст хороший вес. Если она окажется слишком жёсткой, найдите для себя оптимальный вес, убрав 1-2 мешка.
Наглядно, как сделать боксёрский мешок из покрышек своими руками, смотрите в этом видео:
Груша готова, выбираем для неё подходящее место и начинаем тренироваться. Необходимо помнить, такой снаряд очень жесткий и работать на нем голыми руками, травмоопасно. Наденьте специальные снарядные перчатки, и смело приступайте к тренировкам.
Конструкция легко снимается и её можно перевесить в другое удобное место. По ней удобно отрабатывать серии и бить акцентирующие удары. Она займет достойное место в любом спортзале, ударных видов единоборств.
Снаряд на металлических тросах
Принцип тот же, что и на болтах. Ставим покрышки одна на одну и просверливаем в них по четыре отверстия. После, берём трос и протягиваем его между колёсами. Он соединит их, и за него можно нашу самодельную грушу подвесить. Далее берём металлическую цепь и цепляем нашу конструкцию к заранее выбранному дереву. Как видим, конструкция проста в изготовлении, можно её сделать самому, в течение нескольких часов. Единственно понадобиться помощь, чтобы вешать, одному это сделать почти невозможно.
Хотите нарабатывать на нём не только удары руками, но и ногами (лоу-кик), увеличьте количество покрышек до 7-8 штук. Таким способом, вы удлините нашу конструкцию, она получиться достаточно тяжелой и удобной для работы ног.
Не берите трос маленького сечения, он быстро перетирается и ваш снаряд быстро придёт в негодность. Возьмите его диаметром 40-65 мм, износ его будет достаточно большим и когда соседские дети станут на нём висеть, он не порвётся.
На столбе
Пожалуй, самый простой способ сделать тренировочный снаряд. Нам понадобится всего две вещи:
- Столб.
- Покрышки.
Необходимо вырыть яму. Она должна быть достаточно глубокой, чтобы столб при ударах не расшатался и не упал. Метровая яма обеспечит длительный срок службы самодельному спортинвентарю. После, как поставим в неё столб, желательно засыпать туда щебня или бутового камня, это придаст снаряду устойчивость.
Потом, начинаем надевать покрышки на вкопанный столб. Берём их столько, чтобы было чуть выше уровня вашей головы. Так вам удобно будет бить по ней разнообразные удары. В боксе есть удар , он наносится как боковой, только его траектория сверху вниз. Вам будет его удобно отрабатывать, если шины будут высоко сложены. Если кто-то другой, придёт на ней позаниматься, с ростом выше вашего, ему будет очень приятно работать на нём.
Нет возможности поставить столб, прикрепите покрышки к дереву. Придётся их с одной стороны распилить и обвести вдоль его ствола. Чтобы колёса не слетали во время ударов, прибейте их к дереву и зафиксируйте шайбами. Данная груша, хорошо подойдет для парков, найдётся много желающих поотрабатывать удары по резине после вашего ухода.
Есть вариант для ленивых. Взять одно большое колесо, желательно от БелАЗа и повесить верёвкой на высокую ветку дерева. Такой снаряд будет легким, и не так хорош, как предыдущие снаряды, но по нему можно хорошо отрабатывать одиночные удары.
Нет времени или желания делать уличный тренажер вручную, проще всего купить в специализированном магазине или найти в интернете и заказать на сайте. Вы сэкономите время и силы. В комплекте удобно заказать грушу на специальном штативе. Вам не придётся искать место, на которое её повесить. Останется её только собрать и приступить к занятиям. Магазинный мешок, будет отлично смотреться во дворе, и вы в любое время сможете поддерживать себя в хорошей форме.
Заключение
Друзья, рассмотрели все способы, как сделать боксёрский мешок из покрышек, выбирайте наиболее удобный. Сделать его своими руками или приобрести в магазине, решение за вами. Надеюсь, вам материал статьи понравился. Желаю вам быть сильными и уметь тренироваться в любых условиях.
11-05-2017, 22:40
Если вы имеете желание сделать боксерскую грушу, советуем подумать над тем, чтобы использовать с этой целью автомобильные покрышки. Из шин получится очень неплохая груша. Правда, тут также надо заметить, что она довольно твердая и поэтому подойдет далеко не всем. Бить по ней голым кулаком уж точно не получится, без перчаток тут не обойтись. Кстати, коль уж на то пошло, хотим упомянуть интернет-магазин fightevo.com. Так вот, там вы можете купить перчатки для ММА по сравнительно небольшой цене. Отметим и то, что представлены они там, в очень большом ассортименте.
Что нужно будет приготовить для дела
Для того чтобы сделать такую грушу вам понадобится следующее:
Автомобильные покрышки;
веревка;
дрель;
сверло;
мел.
Как сделать грушу для бокса своими руками
Первым делом вам надо заняться поиском необходимого количества покрышек. Найти их не трудно. Буквально у каждого автомобилиста в гараже есть штук пять старых покрышек. Кроме того, вы всегда можете спросить их у знакомых, друзей и родственников, не говоря уже о свалках, куда можно смотаться вечерком. Приготовить нужно, как минимум пять штук, и что важно, они должны быть одинаковыми по размеру, это имеет большое значение.
Когда все шины будут на месте, приступите к их разметке. Задача заключается в том, чтобы отметить места под сверление отверстий. В каждой покрышке необходимо обустроить по четыре отверстия на одном расстоянии. Причем, они должны располагаться на одних и тех же местах. Ну и конечно, мы имеем в виду сверление сквозных отверстий. По ходу дела пользуйтесь мелом и линейкой.
Далее сверление. Для этого вам понадобится сверло, подходящее по диаметру толщине той веревки, на которой эта груша будет подвешена. Сначала просверлите отверстия на одной стороне покрышки потом на другой. Главное не торопитесь.
Когда сверление будет закончено, можете начать сборку груши. Нарежьте четыре отрезка веревки и завяжите узел на одном из концов каждой. Потом пропустите все четыре через отверстия одной из покрышек. После через отверстия второй и так, до последней шины.
Далее вам надо сформировать подвеску. Задача заключается в том, чтобы привязать все четыре веревки к одному колечку или к чему-то подобному. После к этому колечку надо привязать еще одну веревку, посредством которой в дальнейшем надо выполнить подвеску боксерской груши на месте.
Если вы все сделаете правильно, в результате получите неплохую грушу.
Цены на спортивный инвентарь в специализированных магазинах «кусаются». А ведь многое можно смастерить своими руками и без ущерба для семейного бюджета. И давнишняя мечта о наличии в доме боксерской груши может стать реальностью благодаря… обычным автопокрышкам!
Материалы
Для создания груши необходимо иметь 5-7 автопокрышек, крепкую веревку, проволоку или болты, карабин для монтажа груши на потолке, дрель, отвертку.
Варианты скрепления покрышек
Прежде всего, необходимо скрепить покрышки. С этой целью на них сверлятся отверстия – по 4 на каждой, при этом располагать отверстия нужно в одних и тех же местах – для последующей сцепки покрышек через эти отверстия.
Далее покрышки скрепляются друг с другом. Это можно сделать с помощью веревки. Для этого она продевается в просверленные отверстия. Снизу на веревке навязываются узлы или ею обвязывается кусок арматуры или палка – с целью предотвращения соскальзывания покрышек.
Скрепить покрышки можно и болтами. Для этого болты укрепляются широкими шайбами, — опять же для того, чтобы они не выпадали отверстий. Затем идет последовательная сцепка покрышек.
В отверстия на верхней части сцепки из покрышек необходимо вмонтировать крючки, за которые будет подвешена груша для бокса .
Покрышки плюс бревно
Можно модифицировать грушу, надев автопокрышки на бревно подходящей длины и диаметра. Сцепка покрышек друг с другом и с бревном в этом случае осуществляется с помощью шурупов. Нижняя автопокрышка стыкуется с бревном при помощи полос из металла.
Груша из одной автопокрышки
За отсутствием большого количества автопокрышек, или если большая груша просто не нужна, она может состоять и из одной автопокрышки. Для этого она ставится вертикально, в верхней части сверлится отверстие, в котором закрепляется крюк. Покрышку можно подвесить непосредственно на крюк или же обвязать ее веревкой, а уж веревку закрепить на крюке.
Подвеска груши
Можно подвесить грушу на кронштейн. Но такой вариант монтажа имеет недостаток: груша будет висеть в непосредственной близости от стены. Свободное передвижение вокруг груши в этом случае будет затруднительным.
Наиболее оптимальный вариант – вмонтированный в потолочное перекрытие крюк. Здесь не обойтись без анкерного болта, имеющего на конце крюк, а также перфоратора и специального сверла. В потолке сверлится отверстие. При этом нужно иметь в виду, что бетонные перекрытия не цельнолитые, в них для уменьшения веса имеются полости. И если, просверлив отверстие, обнаруживается, что произошло попадание в такую пустую полость, то придется сверлить другое отверстие, а, может, и не одно. Монтировать крюк нужно только в то отверстие, которое не попало в пустую полость перекрытия. На последнем этапе на крюк на цепи или веревке вешается груша.
