Специально для ЦП исполнительный директор компании по обустройству рабочего интерьера Martela Елена Аралова составила список вещей, на которые необходимо обратить внимание при выборе офисного кресла.

Какой предмет офисного интерьера «съедает» почти половину всего бюджета на мебель для нового офиса? Рабочее кресло. А еще это подходящий повод для массовых манипуляций и шаманства: «Вот вам синхро-экстра-супер-механизм, поэтому 1099 евро - самая подходящая тому цена…»

Йенс Капельман, возглавляющий продажи Dauphin , одного из крупнейших немецких производителей кресел, дал нам совет о том, как разобраться в миллионе кресел и миллиарде опций, как опознать хорошее рабочее кресло и главное - как выбрать наиболее достойный вариант за минимальные деньги.

Алгоритм следующий (все вопросы выстроены по значимости, в порядке убывания):

1. Есть ли в кресле синхромеханизм? Это когда сиденье и спинка синхронно и автоматически повторяют движения сидящего: вперед, назад, вбок. Таким образом, не теряя соприкосновения позвоночника со спинкой кресла, человек находится в активном движении, позвоночник расслаблен, нет лишнего напряжения на мышцы. Это главное. Без синхромеханизма кресло - не кресло, а табурет со спинкой.
2. Есть ли регулировка сопротивления спинки? У каждого человека разный вес, поэтому разные усилия, которые мы прилагаем на спинку кресла, должны соразмерно компенсироваться ее сопротивлением. Иначе хрупкие маленькие девушки будут сидеть как солдатики, не в силах побороть спинку. А крупные мужчины - вечно в расслабленной полулежащей позе, что не очень хорошо воспринимается начальством. Хорошо, когда вы найдете баланс: спинка должна сравнительно легко отклоняться - но не настолько, чтобы «улетать». Регулировка может быть механической или автоматической.
3. Регулировка глубины сиденья. Она точно должна быть. По правилам эргономики, от края сиденья до внутреннего сгиба колена должно быть расстояние с ширину вашей ладони. Если оно меньше - вы «сползаете» с кресла. Если оно больше - вы утопаете в нем, заставляя мышцы ног излишне напрягаться.
4. Есть ли отрицательный угол наклона сиденья. И, заодно, спинки, менее 90 градусов - это когда спинка вслед за сидящим как-бы опускается к столу. Отрицательный наклон сиденья нужен для того, чтобы избавиться от лишнего давления на внутреннюю часть бедра, из-за которого пережимается кровоток в этом месте и мышцы не получают должного питания и кислорода. Это случается, когда вы вынуждены долго работать в положении, наклоненном к столу (пишете ручкой, всматриваетесь в данные на мониторе). Требуйте отрицательный наклон!
5. А где мои подлокотники? Когда хочется сэкономить, первое от чего избавляются в кресле - это от подлокотников. И это ошибка. Подлокотники выставляются в один уровень со столешницей, поэтому запястье, предплечье и кисть на клавиатуре (или с ручкой) находятся всегда на одном уровне. Рука (в том числе и плечи) всегда расслаблены. И это прекрасно. Нет подлокотников - и весь рабочий день ваши мышцы только и делают, что поддерживают руки, заставляя плечи подниматься все выше и выше, приводя к сутулости и повышенному напряжению в области плечевого пояса. В подлокотниках важна возможность регулировки их высоты и ширины. Всякие 3D и прочие механизмы - от лукавого.
6. Регулируется ли высота спинки? Точнее высота поясничной опоры. Хорошо, если да. Поясничная опора обеспечивает наиболее плотное соприкосновение спинки кресла с точкой наибольшего изгиба позвоночника. Плохо, когда поясничная опора упирается в ягодицы или напротив, почти в лопатки. Чем плотнее соприкосновение - тем более расслабленная поза сидящего. А вот, собственно, высота спинки эргономической роли не играет. Это сугубо символ статуса и важности сидящего, не более того.

Все. Программа «минимум» выполнена. Остальные опции - вопрос субъективных пожеланий и имеющихся в распоряжении бюджетов.

И напоследок несколько комментариев:

• Сетчатая спинка не уступает в эргономике обычной спинке, обитой тканью. Сетка более удобна в летнее время - хорошо пропускает воздух, вентилируется.
• Подголовник - совершенно пустое приспособление. Никакой эргономической роли у него нет. Подголовник нужен для того, чтобы продемонстрировать статус сидящего, подчеркнуть его высокую должность.
• Пластиковое основание кресла не уступает по своим характеристикам металлическому. Современный пластик в креслах особенный, высокопрочный. Спокойно служит 10 и более лет, не особо подвержен каким-либо серьезным повреждениям.
• При выборе рабочего кресла хорошо бы обратить внимание на ткань, которой оно обито. Главная характеристика ткани - индекс ее истираемости, износостойкости. Он выражен в мартиндэйлах. Для офисного кресла этот индекс должен быть не менее 80 000.
• Стоит уточнить тип колесиков. Они бывают для твердых полов (с мягкими войлочными насадками, чтобы не повредить пол) и, напротив, для мягких полов (с пластиковыми насадками, чтобы лучше скользили на ковровом покрытии).
• Нормальная гарантия на рабочее кресло - 5 лет. Если дают меньше - повод задуматься.
• Настоящее рабочее кресло не бывает дешевле 400 евро (цена в России, с учетом таможенных пошлин, доставки). Если нужно сэкономить: выбирайте подешевле ткань, пластиковое основание кресла, механические, а не автоматические регулировки, спинка пониже. На механизмах и подлокотниках экономить нельзя. Тогда разумнее пойти в IKEA и купить хороший, симпатичный табурет. Тот же результат, к тому же еще и очень дешево.

Условия труда напрямую определяют его производительность. Качественная мебель может повысить работоспособность всех сотрудников компании. Максимум времени работники компаний проводят сидя за столом, поэтому офисное кресло стало значимым предметом интерьера, а его выбор ответственной задачей для руководства. Подобрав оптимальные параметры можно минимизировать риск развития многих заболеваний и усталости, связанных с малоподвижным образом жизни и сидячей работой.

Выбор в зависимости от вида деятельности

Для посетителей и участников конференций
Это рядовые конфигурации, не предназначенные для долгой работы. В связи с этим, в них не заложены индивидуальные настройки. Потребности в передвижении нет, поэтому не стоит устанавливать вращающиеся модели – человек начинает инстинктивно покачиваться, рассеивая внимание присутствующих и свое собственное. При подборе можно руководствоваться общими данными – дизайном, стоимостью, габаритами или возможностью компактного хранения.

Для сотрудников
Для того, чтобы продуктивность оставалась достаточной на протяжении всего дня, люди не должны испытывать физического дискомфорта после нескольких часов пребывания в офисе. Приобретать мебель нужно с учетом специфики труда.

Кресла для персонала подразделяются на:

Компьютерные.
Это универсальные модели с высокой мобильностью, они плавно, бесшумно перемещаются и легко вращаются.

Операторские.
Подходят, если перемещаться не нужно, а деятельность предполагает продолжительную работу без изменения позиции. Обычно оснащены регулировками, предусмотрено наличие функции наклона спинки и подлокотников.

ВАЖНО
УЧИТЫВАТЬ

Отдавать предпочтение следует прочным износостойким изделиям. Подлокотники необходимы, они помогают снять напряжение с рук, плеч, шеи. Подголовник же можно исключить, он провоцирует расслабление и снижение рабочего ритма.

Для руководителя

Рабочий день руководителей длиннее, чем у подчиненных. Поэтому офисный стул должен обеспечивать не только возможность эффективно трудиться, но и полноценно отдохнуть в свободную минуту. Важен выбор ортопедически продуманной конструкции офисного кресла и хорошего наполнителя. Желательно наличие массажных зон. Мебель для руководителя отличается более широким диапазоном индивидуальных настроек, развитым функционалом и дорогой отделкой. Внешний вид и отделка отображают уровень компании и выступают одной из составляющих ее имиджа, поэтому обивочный материал выбирают более дорогой и солидный.

Как выбрать основание?

Существуют мобильные и стационарные модели. В зависимости от этого различается и тип основания. Разработано три вида стационарных оснований:

В передвижных моделях основание имеет форму крестовины или звезды с роликами-колесиками. Именно оно отвечает за устойчивость всей конструкции. Чем больше количество лучей, тем более она устойчива. Для офиса минимумом считается крестовина с четырьмя лучами. В большинстве моделей основание сделано в форме звезды с пятью лучами. Оно может быть из металла или пластика. Вопреки мнению о том, что металлический каркас надежнее, современный мебельный пластик по прочности ему не уступает. Он служит более десяти лет без повреждений и деформаций, а стоимость его значительно ниже.

Выбор колесиков

Ролики обеспечивают перемещение в любом направлении. Когда же такой потребности нет, их можно заблокировать. В том случае, если в помещении полы покрыты кафелем, керамогранитом, паркетом или ламинатом, колесики устанавливаются мягкие. Если же на полу ковролин, понадобятся твердые ролики. Колесики считаются наиболее уязвимым местом конструкции. Они могут, скрипеть, заклинивать и ломаться. В дорогих изделиях устанавливаются более качественные ролики, и поставщики утверждают, что до первого "техобслуживания" их пробег составит более 15 км.

Что следует знать о спинке качественного офисного кресла?

Ортопедическая спинка, которая повторяет s-образную форму позвоночника – один из ключевых параметров. Она определяет удобство в эксплуатации. Анатомической считается имеющая большое количество точек соприкосновения со спиной. Также поддерживают осанку в естественном положении выступы по бокам. В более простых вариантах предусматривается утолщение, приходящееся на область поясницы. Этот изгиб должен быть четко на уровне поясницы, проверьте, возможно ли отрегулировать стул именно таким образом. Это избавит от усталости к концу рабочего дня. Альтернативой классике с жестким каркасом выступает сетка. Ее упругость делает конструкцию эргономичной, а сетчатая структура позволяет воздуху полноценно циркулировать, что особенно ценно в летний период.

Какие существуют механизмы и функции?

За изменение высоты сиденья в недорогих изделиях отвечает пиастра. Она действуют по принципу рычага и передвигается только вверх-вниз. Более дорогая линейка снабжается пружинно-винтовым механизмом. Он позволяет регулировать положение в трех направлениях.

Центрированный механизм качания (также, может обозначаться как топ-ган, anyfix, tilt)
Довольно громоздкий, поэтому устанавливается в моделях для руководителей. Создается эффект кресла-качалки, можно задать жесткость качания, подстраивая под вес. Легкое покачивание позволяет изменять положение тела, размять позвоночник и суставы, разогнать кровь. Хорошо, если встроен антишок-эффект. Он заключается в том, что после блокировки качания, отрегулировать положение можно только приложив усилие.

Мультиблок (синхромеханизм)
Обеспечивает авторегулировку угла отклонения спинки и сиденья в пропорции 1:3 под весом сидящего. Движения вперед, вбок и назад синхронно повторяются стулом. Дорогая линейка директорских кресел оснащается функцией топ-ган со смещенной осью, также известном, как качание повышенной комфортности. Покачиваться можно, не отрывая ног от пола. Можно активно двигаться, не теряя контакта позвоночника со спинкой. Специалисты в области эргономики называют без синхромеханизма табуретом со спинкой.

Дополнительными полезными настройками выступают:

• Пружинный механизм поддержки спины. Позволяет настроить подходящее сопротивление для отклонения спинки.
• Перманент контакт. В соответствии с запросами пользователя регулируются глубина сиденья, наклон и высота спинки.
• Асинхронное качание. Его суть заключается в независимом друг от друга изменении угла наклона.

На чем лучше всего сидеть?

Качественное сиденье в тандеме с прочими эргономическими свойствами поможет избежать искривления позвоночника, проблем кровотока и дискомфорта в течение рабочего дня. Очень важна регулировка глубины посадки. Расстояние от края сиденья до внутреннего сгиба колена должно равняться ширине ладони сидящего. Меньшее расстояние приведет к тому, что вы будете «сползать», большее – к тому, что мышцы ног будут постоянно напряжены. Оптимальны модели круглой формы, слегка вогнутые к середине. Лучшими по эргономическим показателям считаются мягкие. Край должен быть оснащен уплотнением, чтобы устранить давление с ног и избежать пережатия вен и сосудов.

В зависимости от степени жесткости подразделяются на:

Виды наполнителя

Наполнитель может быть:

Подлокотники. Роскошь или необходимость?

Эти элементы выполняет две задачи:

Для того, чтобы польза от их наличия была максимальной, руки держать следует согнутыми под прямым углом. Рост пользователей разный, мебель не подбирается под каждого сотрудника лично, поэтому регулировка высоты сиденья и пропорциональной глубины выдвижения подлокотников является весомым фактором при покупке.

Обивка

Применяются 3 основных материала:

Текстиль.
Это дешевый и довольно практичный вариант. Его недостаток в том, что он очень впитывает запахи, выгорает и стирается. Стоит выбрать дышащий, гигроскопичный, паронепроницаемый материал с высоким коэффициентом истирания. Показатель износостойкости выражается в мартиндэйлах. Для офисной мебели минимально допустимый индекс истираемости составляет не менее 80 тысяч.

Натуральная и искусственная кожа.
Красивый и престижный, но дорогостоящий и сложный в уходе материал. Требует регулярной обработки для поддержания эластичности, чистка производится только специальными средствами, вблизи нагревательных приборов размещать такие изделия воспрещено.

Сетка
Сетка состоит из очень прочных и упругих нитей. Она не рвется и не провисает под тяжестью тела. Натянутая сетка сильно пружинит, благодаря чему надежно поддерживает спину и обеспечивает комфорт. Главным ее преимуществом считается отличная вентиляция.

Подголовник: за и против

Необходимость в подголовниках для рядовых операторов вызывает дискуссию специалистов. Для руководства же, это аксессуар традиционный. Благодаря тому, что поддерживается затылок, снимается напряжение с шейного отдела. В стульях премиум-класса можно настраивать даже угол его наклона. Оснащение мультиблоком дает возможность варьировать положение вслед за сменой позы.

Алгоритм проверки качества

Сначала следует посидеть на офисном стуле, произвести все регулировки, удостовериться в правильности посадки и в течении нескольких минут оценить удобство – соответствует ли он изгибам тела, не пережаты ли ноги. Затем сесть и встать несколько раз – малейший скрип и покачивания говорят о низком качестве товара, долго он не прослужит. Для того, чтобы оценить колесики, их катают по поверхности с сидящим в кресле человеком. Показателем достойного качества станет быстрое бесшумное скольжение. Попробуйте, насколько доступно и плавно можно выполнить все настройки – меняйте их одной рукой, не вставая. От того, легки ли производимые манипуляции, зависит, будут ли сотрудники в действительности пользоваться всеми предоставленными возможностями.

На чем можно сэкономить?

Нормативный гарантийный срок на изделия – 5 лет, если изготовитель не готов дать такую гарантию, от приобретения лучше отказаться. Цена определяется стоимостью использованных в производстве составляющих. При ограниченном бюджете существенно снизить затраты можно, выбрав механические настройки вместо автоматических, пластиковое исполнение корпуса и среднего класса текстиль. При этом не пострадают функциональные характеристики офисного стула. Экономить же на механизмах и подлокотниках не рекомендуется.